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春天真是「發」的季節

事情多到爆

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話說提醒組織留意別找「代罪羔羊」之後

組織還是承受不住後續發生的自殺事件

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經過這趟西藏行,可以提醒自己幾個關於壓力的迷思:

 

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310315-1100  一切都很幸福。

就算有些事情過不去,但比起世間更多受苦的身心,真的沒什麼好抱怨。

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「心理師,我一接到某同事來電就容易怒。像今早又一次,她只是問我表格是否已交?我就得按耐不爽回說『還沒』,就怕會失態讓不爽漏餡,我還一邊提醒自己要 深 呼 吸。」

「我為什麼脾氣這麼容易發怒?」

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最近養成一個習慣,把頻道設在ICRT

如果週一到週五晚上九點我仍在開車,那我就會聽到TED

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「我其實不貪心,只要有個穩定的工作、工作輕鬆、不要壓力太大、薪水夠用、平常可以做自己的事情,一年能出國一次,這樣就夠了。 我的人生並不求升官、也不期望大發財,甚至不想當管理職,只要能自在過著屬於自己的小日子即可。 這樣的願望應該很容易? 有甚麼好方法能讓我一直過這樣平凡的人生呢?」

http://www.managertoday.com.tw/?p=43572

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  • Jul 09 Wed 2014 23:49
  • 升級

職場壓力(升級版)

 

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有系統與重分配的分心過動

其實正是紓壓的竅門

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從無球可打的林書豪,傳奇時刻的林來瘋,一直到面對競爭殘酷的Jeremy。

原來,面對生活的功課,從來沒少過。

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放寬心  深呼吸  慢慢走  這是九字箴言的口訣

活著不是煩這個,還不是煩那個  這是口訣之二

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大中庭(造景餐廳)/  高樓層(俯瞰人生)/  明亮會議廳(空調舒服)

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http://udn.com/NEWS/READING/X4/7835265.shtml

這些故事遲遲無法發表

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l臨床經驗讓心理師發現:煩惱,不能只有一個!

暫時沒煩惱者,亦或是煩惱一堆者,似乎都很少來找心理師談。

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腳踝(腳指頭)

膝蓋(血海)

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  • Jul 24 Tue 2012 00:38
  • 37

熟記這個數字的話,你也可以成為職場上的抗壓達人喔!

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林書豪本來就是個不錯的球員
如果不是成為焦點而被全力圍堵

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景氣不佳,許多員工都擔心放「無薪假」,但如果聽到這一間公司,可能會相當羨慕,一家科技企業,提供員工「情緒假」,如果上班時覺得心情不好,就可以請假2小時出去看電影、喝咖啡,每次補助200元,這種「情緒假」一個月能放2次,還能免費到公司樓下的髮廊「洗頭」,轉換心情,這樣的好福利也讓辦公室氣氛溫馨,員工流動率低,不少人都搶著進來。

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山頭是一座接著一座

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  • Oct 30 Sun 2011 21:57
心理師最近常成了第一線輔導人員傾訴「遇上超難相處主管」的對象
強烈感受到既要「持續進行助人工作」還同時「得被主管氣瘋」的爆炸性壓力

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