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在移動的過程中,趕或不趕,是個影響感受的很大因素.
<生命時間學>說道:我們不是因為沒時間而感到壓力,而是因為我們感到有壓力,所以才會有時間不夠的感覺.
不是時間不足讓我們擔心,而是那份對挫敗結果的害怕使我們不安.
只要情況在自己掌握中,那麼期限將近並不會引起壓力.我們可以心情愉快地按預定時間完成塞得滿滿的行程;
但另一方面,即便已經確知自己無力改變趕不上的事實,仍會感緊張不安.因為無法扭轉劣勢的失控,身體便出現壓力症狀的反應.
對進度的掌控度,是決定壓力是否出現的因素.
當某些事讓自己無法掌握時,往往就會造就一種時間不夠用的感覺.(改寫自chap11 p.237)
週二早晨,就在跑完新竹的第二天清早,出門移動至土城的清水高中...
經過三次遲到與兩張紅單,我已能算準整個路程(當然不包括意外囉)
是從容不迫嗎?很難描述在心中篤定後那種自在駕車的感受.
其實校園的家長志工都是超級認真又可愛,每次去都能在開心分享中激盪出滿滿能量.
待續
與其說沒時間做某件事(逃避),不如承認自己並不是很想做那件事(壓力)...
<生命時間學>說道:我們不是因為沒時間而感到壓力,而是因為我們感到有壓力,所以才會有時間不夠的感覺.
不是時間不足讓我們擔心,而是那份對挫敗結果的害怕使我們不安.
只要情況在自己掌握中,那麼期限將近並不會引起壓力.我們可以心情愉快地按預定時間完成塞得滿滿的行程;
但另一方面,即便已經確知自己無力改變趕不上的事實,仍會感緊張不安.因為無法扭轉劣勢的失控,身體便出現壓力症狀的反應.
對進度的掌控度,是決定壓力是否出現的因素.
當某些事讓自己無法掌握時,往往就會造就一種時間不夠用的感覺.(改寫自chap11 p.237)
週二早晨,就在跑完新竹的第二天清早,出門移動至土城的清水高中...
經過三次遲到與兩張紅單,我已能算準整個路程(當然不包括意外囉)
是從容不迫嗎?很難描述在心中篤定後那種自在駕車的感受.
其實校園的家長志工都是超級認真又可愛,每次去都能在開心分享中激盪出滿滿能量.
待續
與其說沒時間做某件事(逃避),不如承認自己並不是很想做那件事(壓力)...
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