忙碌一週，終於有了可以讓自己安排選擇的時間，卻驚覺心中反而雜念蔓生！
翻閱「自癒力」一書 (遠流) 的第十三章：心與性靈，腦袋對其觀點甚為認同，只是發覺在一呼一吸間，蔓生的雜念實在多得嚇人！
恰巧又從另一篇短文中讀到「不怕念起，只怕覺遲」這八個字，心便安了不少。
我既不是神，怎可能毫無雜念？就怕自己被念頭拉著跑，忘了觀照。
還是將全文轉貼於下：http://www.taisun.org.tw/qLoveFamilyItem_Show.asp?LoveFamilyItemID=104
取捨之間，求取平衡
黃翠吟（泰山文化基金會執行長）
今天假日，只有我一人在家，假日的早晨特別靜，好像整個城市的人都還在補眠，我告訴自己，今天要好好的和自己在一起，要過清明的一天。這幾天太忙了，工作上有幾樣突發狀況，還有，前幾天聽哥哥談家務事，侄子工作不安定，哥哥煩得臉都縐成一團了，我費了一番唇舌，希望他能寬心，孩子大了，他的路自己要走，父母要有自己的人生目標或興趣，年紀愈大，愈須修持，否則不知如何放下，心放在別人身上，肯定就被人左右，永無安定。這陣子就是工作上的、家裡的事，讓我感覺疲累，沒有靜下來思考，心就浮著、東飄西盪的，好像找不到一個安置的地方。
放空身心，平淡中感受滿足
倒了一杯熱茶，呆坐在沙發上，四周好靜，什麼也不做，只刻意地去聽「靜」的聲音，安靜令人感到一絲神秘，也感覺安定。一忽兒，我聽到了一、二百公尺外公園傳來的鳥叫聲。有「啾！啾！」急促的短音，也有一短一長兩音的叫聲，此起彼落，清亮悅耳，啊！好久沒有聽到鳥叫了，其實公園的鳥天天在叫，是這陣子我的心太忙亂了。享受著這寧靜、這鳥聲，突然感覺好幸福，那是對照之前忙亂後的安定感，原來滿足也可以這麼平凡，只是呆坐，腦子放空。
人是需要獨處的，想想一生，整理思緒，看看自己，否則就陷在在意的事情上，身和心就一直在那個漩渦裡轉啊轉地，天地間就只剩那件事，完全被它掌握了，靜心靜思可以讓自己回復清明，把事情放在生命全貌下去看，就比較可以有清楚的、長遠的、客觀的選擇與判斷。
我感到一絲喜悅，因為發現自己平凡中也可以滿足，有能力掌握自己，自求多福，總是令人欣喜的事。
能有自覺調整身心狀況，讓心能平，氣能和，是生活中很必要的能力。所謂「不怕念起，只怕覺遲」，一般人心境都是隨著遭遇起起伏伏，時喜時悲，這是正常的反應，可是要有自覺的去轉化，起伏的幅度才能愈來愈小，做自己的主人，心就篤定，安全。
回歸定靜，別有滋味在心頭
一位年過中年在工作上轉換跑道的朋友，經歷了一些波折後，又把新的工作結束了，經過了這一段的風浪，對生命有了重新的體會，最近他捎來了一封信說：「這段期間，想的最多的是生命的意義與價值，人生該捨棄什麼，留下什麼，也許很多人到了我這個年紀，可能都沒有想過。……一直到現在，我才吃出芹菜的滋味，除了纖維之外，還有一股濃郁的菜根香，而常年不知味的舌尖，突然發現青江菜並不全然是苦的，它的根部既甘甜又飽含水分……，很多年來，我不曾好好吃過一頓飯，吃飯僅被我視作『延續生命』之必要，從不認為有必要花太多時間和精力為之。」
這位朋友以前工作經常晨昏顛倒，三餐不定，像陀螺不自主的轉，停不下來，生命中只剩永無止盡趕不完的工作，每次見到他，我都說：「我替你感覺好累喔！」每一次他都回說：「不會啊！」是啊！每個人都很難看見自己，旁人說的，自己也聽不進。現在他看清了，工作因為結束了，有了這一大段空白的時間，可以沉澱靜思，他說：「現在或許心靜下來了，才無意中發現每個菜滋味各有巧妙不同，因此大大驚奇，大大震撼了，從沒想到自己的人生，竟然是在匆匆的過中過去了，只永遠覺得時間不夠用，缺少一份體會生活應有的閒情……」
大大震撼，是因發現且錯失了品味很多好東西，人生不就是體會？不就是一段過程？過程中沒有好好感受，到了目的地時又剩下什麼？
能安靜，刻意找到閒情，靠的是有一份清明的自覺，讓忙亂的心歇止下來，就有心想想自己的一生，常會有平日想不到的體悟。
驀然回首，取捨間找到平衡
人要有自覺的選擇，否則就日復一日，看似投入、努力，其實是身不由己，順著環境的趨力過日子；而有自省自覺的，能相信自己的抉擇，其認份的背後是篤定的、清明的。
有一位大師就說，處事的八字箴言是「置身事內，置心事外」，人既生在世間，就要努力參與其中，不浪費這難得的生命，這是天命本份，可是在投入中，心境又要超然於外，才能澄澈、洞明，如此清清楚楚，明明白白的活著，真是令人嚮往的境界，但談何容易啊？一般人的心境，都是跟著境遇忙亂，陷在其中，但有此箴言放在心中，則可時時不忘偷得片羽時刻靜止下來，清醒的旁觀自己一下，就不算渾渾噩噩，也不致有太多遺憾了。
真是好個「置身事內，置心事外」啊！助人工作也好，跟家人相處也罷，若是沒能留一點心在觀照自身，只怕會隨著越投入而越深陷其中。
總是容易忘了Control what you could control...(自己的心)，反倒忙於Control what you could not control...(他人的心)。那麼最終的結果呢，只怕會一直漂浮在苦海中，找不到可以上岸的地方。
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