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今天是立冬嗎?
嗯,是氣溫三十多度的立冬沒錯.
明明是進補薑母鴉的節氣,
胃口卻怎麼樣也搭不上.
近四十五天來第一個無所事事的午后,
索性泡在銀行吹冷氣...
理財嗎?
只是當聽著一個又一個的人生起落,忍不住感嘆當人真難時,
倒不如說是對生命資產的省思配置吧.
接到yoga課程的一通電話,
原來我報名上午班,就不能跑到另一個教室在下午補課.
吸進的空氣中,不知怎地多了些離愁?
我想我知道,因為這是一個只有自己能陪自己的秘密時空.
還好有著昨晚的錯亂...
話說跟著心理自療的夥伴們同行,不知怎的就是輕鬆好笑.
大概是因為分不出誰是個案或誰是心理師吧?
在心靈深處,有誰不是個案?
在勇敢面對之餘,又有誰不是心理師?
你不可能真的懂我的,因為你見到的只是部分的我...
連我自己不陪著自己時,也忘了自己有多麼容易受傷.
剛剛收到一篇短文,是這期Cheers的報導,與格友們分享:
你大概很難相信妮可．基嫚會這樣形容自己：「很自然地我會想要消失在黑暗的戲院中，我實在太害羞了。」在《教父》（The Godfather）三部曲中皆扮演錚錚鐵漢角色，後來以電影《女人香》（Scent of a Woman）獲得奧斯卡最佳男主角獎的艾爾．帕西諾，也曾出人意表的描述：「我的第一個語言是害羞，只因為被推向鎂光燈，我才能夠學習如何因應害羞。」
為何看作退縮的害羞，能轉化成反差極大的表演欲，讓他們在舞台發光發熱？
根據創立美國史丹佛大學害羞診所、享譽國際的害羞研究泰斗菲利普. 辛巴多博士（Philip G. Zimbardo）以「內向、外向、害羞、不害羞」4個象限分類，這幾位好來塢大明星應該都偏向「外向害羞型」，也就是台下害羞，台上看起來不害羞的一群。
表演，對他們來說，就是一個釋放害羞的「出口」，也是暫時忘卻自己的「投射」。
將害羞變成正面能量
在政治大學教育學系、科技管理研究所兼任教授吳靜吉看來，他們這些表演的才華，一部份來自天分，一部份在於深知自己的害羞，並積極有創意地尋求方法，探索自己，將困窘多時的害羞，變成一種正面的能量。
也就是說，因為他們在「表演」這個創意的療癒過程中，找到自己所愛的專業，從專業的表現上增強自信與自尊，因而獲得他人的肯定。當有了人生的高度，害羞偶爾湧出時，就不會是令人挫敗的拉力，而是化成深沉內斂的氣質，讓他們的表演更加豐富與細膩。
原來該成個案的我,竟在心理治療的舞台上,得到了自療的救贖!
對著半輪明月,在微悶的立冬中,胸口滿滿地,盡是對此世間的感恩.
p.s.:
Zimbardo(忍八度),好樣的,我可是花了整整一年狠K著你寫的普心課本耶~~
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