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今天有什麼值得開心有趣的畫面,請好好留著回憶;
但若仍有些煩惱與痛苦陰魂不散地盤倨心頭,也別逼自己非得忘掉.
時候未到,某些思緒,還有些紛雜的念頭,就是會如影隨行...
然而最最重要的,除了將上面這些快樂與難受的心得整理成文字音符以及身體舞動,或是圖畫雕刻跟美食烹飪...等,讓能量轉為創作之外,
就是在走路時專心每一個步伐;呼吸時專注氣沉丹田與完全吐盡時的身子脹縮.
念頭又跑回花花世界時,且隨它去一陣吧,苦樂是相對的,所以總會相伴輪替的.但願能有覺察,知道這也是自己的選擇,苦樂都得甘願;
只要能常回到步行與呼吸的練習,就算無常闖入今天的軌道...
有時候會忘記,還能自主移動,還能身處在這不可預測的世界,
每多一刻,都不是偶然.
十三號星期五...
捲在多事之秋的警局,有感.
莫名其妙地,
幾公里外的一個小因緣際會...
就這麼改變了原本八竿子打不著的人,而且還是,一整個人生.
嗯,
所以按照蝴蝶效應,
只要我今天好好呼吸,只是帶著嘴角上揚來回應我的家人朋友...
說不定在不久的將來,會有意料不到的,變.
哇,光只這樣想,這樣開始練著...
好像發覺自己在當下就有了,微微地改變呢!
好個十三號星期五的蝴蝶效應!!
但若仍有些煩惱與痛苦陰魂不散地盤倨心頭,也別逼自己非得忘掉.
時候未到,某些思緒,還有些紛雜的念頭,就是會如影隨行...
然而最最重要的,除了將上面這些快樂與難受的心得整理成文字音符以及身體舞動,或是圖畫雕刻跟美食烹飪...等,讓能量轉為創作之外,
就是在走路時專心每一個步伐;呼吸時專注氣沉丹田與完全吐盡時的身子脹縮.
念頭又跑回花花世界時,且隨它去一陣吧,苦樂是相對的,所以總會相伴輪替的.但願能有覺察,知道這也是自己的選擇,苦樂都得甘願;
只要能常回到步行與呼吸的練習,就算無常闖入今天的軌道...
有時候會忘記,還能自主移動,還能身處在這不可預測的世界,
每多一刻,都不是偶然.
十三號星期五...
捲在多事之秋的警局,有感.
莫名其妙地,
幾公里外的一個小因緣際會...
就這麼改變了原本八竿子打不著的人,而且還是,一整個人生.
嗯,
所以按照蝴蝶效應,
只要我今天好好呼吸,只是帶著嘴角上揚來回應我的家人朋友...
說不定在不久的將來,會有意料不到的,變.
哇,光只這樣想,這樣開始練著...
好像發覺自己在當下就有了,微微地改變呢!
好個十三號星期五的蝴蝶效應!!
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