腳沒空練,腦袋照樣可以心像模擬.
只要稍微接觸過運動心理學,對心像模擬這概念就不會陌生.

跑步,特別是長程賽事,就不可能純粹以體能過關.
當體力撞上極限,滿腦子充赤的就只有乾脆放棄吧.
要自己不放棄,但身體又實在頂不住時,
造成運動傷害甚至會不會跑到死的念頭...會自然浮現.

然後...
要放棄嗎?會不會傷身?
便如同鬼魅附身,揮之不去.

今個兒聽到了一個絕招:
將念頭鎖定腹腔,
專注地,一呼,一吸...

就這麼,
練著此專注心法...
沒死的話,
就肯定跑得完.

十月欒樹轉紅幅,
清早秋風迎面撲...
好個沒死的話,
就肯定跑得完...
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