天冷

惱煩掛心

身子緊繃

 

不過在這十年

在心態上已經練就「不必求得好轉」的習慣

所以對於微煩，就安住於微煩中

於是到了上瑜珈課的時間

不預期能鬆開身子

照表操課即是

 

說也奇怪

這麼冷的天

惱煩未解

身子竟「有點鬆了」

 

看來

未來十年

心理師可以練習的

除了「不必求得好轉」外

又多了「不預設沒救」的功課可練囉！！

 

 

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