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念頭雜踏，思緒太跳怎麼辦？
這的確是個常見的困擾，尤其對反應快的腦袋來說。
心理師也只能搬出一百零一招必殺計：
養成習慣。
藥方：
在跟人談話互動後
留一分鐘
把方才重點
給寫下去，並讀出來。
好處：
成績進步
講話有重點
記憶力變好
不容易失智
缺點：
得不時多花一分鐘
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