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壓力不怕大
就怕壓太久
--需要中斷排毒
問題解決不完
哄心才是王道
--練習移轉心思
世上只有三件事
1.老天的事
2.別人的事
3.自己的事
想清楚…(治療前需先仔細診斷)
那些事是自己所能努力的
那些事是自己不能控制的
把自己能努力的部份做到最好
不管結果是好是壞
只要從中有所學習
就能相信
事情只會更好
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- Jun 13 Mon 2011 22:45
減壓課程講綱
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