心理師的眼睛

鴻海董事長郭台銘說：「魔鬼藏在細節裏。」

林書豪的手掌，就是他的魔鬼！

籃球是全身運動，身上的每個細節往往影響了結果。檢視林書豪的持球或投籃動作，他最大罩門就是手掌沒充分打開，也就是投籃時的手型沒有固定，這也是一般人打籃球的通病。

所謂手掌打開，要如何打開才是標準的手型？這是很容易檢視的。也就是大姆哥（指）與小姆哥展開時最好能成一條直線為180度。為達成這一指標，就必須將每個手指充分展延，手掌就會打開了。 

看看Kobe的大掌張的有多開！ 取材自網路

為什麼手掌要這樣打開？道理其實很簡單：投籃時手掌的作用就是一個托盤，當托盤越大，投射出球的軌跡也就越穩定。而且，當手掌充分打開時，掌心會自然形成一個弧度，前掌剛好緊密托住籃球，後手掌成空心狀，不接觸到球。

這時的食指與中指成大V型，其作用有二：它是投籃的準星，校調投籃的軌跡。如要增加籃球飛行軌跡的穩定度，它是投籃的加速器，也就是施力劃過球面，造成球出手後成後旋狀態。

投完球後，檢視自己的手背是否成一水平線狀，與地面成平行，與手腕自然略成90度角。

瞧瞧Parker持球的手掌，大拇哥與小拇哥幾成180度的標準手型！ 取材自網路

如果說手掌是投籃的穩定器，那手腕就是投籃準度的發動機。投籃的飛行力量完全來自手腕，它決定投籃力量的大小與出手的拋物線（林書豪有漂亮的投籃拋物線，均源自手腕的施力。)而上手臂與下手臂僅是投籃的輔助器，萬萬不能用力，它會造成物理學上的合力，影響出手後的飛行軌跡。

另外一個重要觀念：每當持球時（雙手或單手）、投籃或運球時均要保持手掌充分打開，養成手型的固定，這樣才能牢牢掌握籃球，控制籃球。