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心理師的眼睛

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我不是來部落格寫字,就是在蘊釀感受的路上.
為了證明我活過,我用心體驗有限的生命,並在此留下痕跡.

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  • 4月 21 週六 201805:56
  • 事情多到爆

春天真是「發」的季節
事情多到爆
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slke 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(112)

  • 個人分類:壓力
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  • 9月 23 週五 201618:00
  • 如何成為職場達人--培養有品地「欺上瞞下」

話說提醒組織留意別找「代罪羔羊」之後
組織還是承受不住後續發生的自殺事件
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slke 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(118)

  • 個人分類:壓力
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  • 8月 20 週六 201608:07
  • 壓力迷思

經過這趟西藏行,可以提醒自己幾個關於壓力的迷思:
 
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slke 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(230)

  • 個人分類:壓力
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  • 3月 31 週二 201518:24
  • 過不去

310315-1100  一切都很幸福。
就算有些事情過不去,但比起世間更多受苦的身心,真的沒什麼好抱怨。
這麼美好的一天,為什麼不邁步向前?
究竟還在蹉跎個什麼勁啊!
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slke 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(161)

  • 個人分類:壓力
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  • 2月 04 週三 201520:09
  • 深 呼 吸

「心理師,我一接到某同事來電就容易怒。像今早又一次,她只是問我表格是否已交?我就得按耐不爽回說『還沒』,就怕會失態讓不爽漏餡,我還一邊提醒自己要 深 呼 吸。」
「我為什麼脾氣這麼容易發怒?」
「還好深呼吸讓我慢慢穩住。」
「可是為什麼講到那個人,我還是覺得不舒服。」
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slke 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(173)

  • 個人分類:壓力
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  • 12月 06 週六 201400:20
  • ICRT&TED(轉貼)

最近養成一個習慣,把頻道設在ICRT
如果週一到週五晚上九點我仍在開車,那我就會聽到TED
下面是前晚我聽到的...
http://www.ted.com/talks/kelly_mcgonigal_how_to_make_stress_your_friend
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slke 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(120)

  • 個人分類:壓力
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  • 8月 08 週五 201415:22
  • 不貪心?

「我其實不貪心,只要有個穩定的工作、工作輕鬆、不要壓力太大、薪水夠用、平常可以做自己的事情,一年能出國一次,這樣就夠了。 我的人生並不求升官、也不期望大發財,甚至不想當管理職,只要能自在過著屬於自己的小日子即可。 這樣的願望應該很容易? 有甚麼好方法能讓我一直過這樣平凡的人生呢?」
http://www.managertoday.com.tw/?p=43572
 
想起在wincamp曾放過的一張投影片:
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slke 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(179)

  • 個人分類:壓力
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  • 7月 09 週三 201423:49
  • 升級

職場壓力(升級版)
 
職場新鮮人:幫「心」適應「新」變動(新居  新單位  新同仁...如何哄心)
職場瓶頸:生涯轉換,選擇的取捨(打造個人的雙品牌)
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slke 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(105)

  • 個人分類:壓力
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  • 7月 07 週一 201417:30
  • 切換‧多元(放鬆王道)

有系統與重分配的分心過動
其實正是紓壓的竅門
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slke 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(103)

  • 個人分類:壓力
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  • 3月 07 週五 201408:22
  • 很多時候,我們就像現在的Jeremy...(轉貼)

從無球可打的林書豪,傳奇時刻的林來瘋,一直到面對競爭殘酷的Jeremy。
原來,面對生活的功課,從來沒少過。
 
當一個人一無所有的時候,他什麼都不怕,反正nothing to lose;當一個人擁有很多的時候,他也不會怕,這只是個小挫折而已。而當一個人擁有一些,不太多也不太少,這時患得患失的心理就會比較重,就像林書豪現在這樣。
全文網址: 林書豪的困境 沒必要批評麥克海爾 | 林書豪專區 | 籃球風雲 | udn運動大聯盟 http://mag.udn.com/mag/sports/storypage.jsp?f_ART_ID=502370#ixzz2vER3JXXK 
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slke 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(93)

  • 個人分類:壓力
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