心理師的眼睛

那種感覺就來了。

很難以形容。說不上是難過、痛苦，還是焦慮，還是苦悶。你感覺自己身體變重。提不起勁做任何事。還想塞點東西但腦袋已經滿載。還想做點事但手腳不聽使喚。你知道你得休息。但腦袋還在空轉。然後很多不愉快的過往，像錯按了放映鍵一樣，開始播放。

水位緩緩地，緩緩地上升。終於滿過鼻腔。你吸了一口氣，那種感覺充滿了胸腔。然後你終於滅頂，在無人知曉的時候，完全地沉入那樣的感覺之中。

換成以前，你知道你會去購物。用非理性購物來轉移注意力，但屢試不爽，沒有一次成功的。你也許會去吃美食，但吃完之後呢？除了卡路里什麼也沒有留下。你也許會點選手機裡的通訊錄，找人聊天、出來吃飯喝酒喝咖啡。但曲終人散，那種感覺還是會找上你。

所以，這次，你選擇不抵抗。你選擇讓它來。學習去招待一個不怎麼喜愛的老朋友，你接受了，和這位老朋友的關係；你接受了完美主義的靈魂，卻住在一個不完美的身軀裡。

有點難熬，你得對自己有點耐心。就像日出一樣，總會出現，只是沒有時間表，每一天的位置也不一樣。

你只是等待。等待水位退去之後，吸進去的第一口新鮮空氣。你會知道這是一場和自己的拉鋸。沒有贏家和輸家，過了這一次，你會繼續走下去。

本文原作者允許心理師轉貼，但要心理師給點意見。

能給什麼意見呢？在反覆讀了兩遍之後......

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