眼神儘管帶著驚懼，妳仍試圖理智平穩地跟心理師討論著，關於臉上極不明顯的黑色斑紋。
說到自己這樣發狂般地擔憂，任何還有理性的家屬都在問妳到底是不是瘋了？
終於，妳對自己的精神狀況開始動搖，決定來問個水落石出。
不難推想出，妳在候診室外等待的每一秒鐘，承受著盡是即將宣判的煎熬。
臨床案例上，有的人是因為親屬心臟病發往生而開始出現莫名的心悸、胸悶，無法走進捷運戲院等密閉空間；有的則是為了趕交論文的壓力而突然胸痛，甚至出現怎麼吸也吸不到氣的窘迫；更有甚者會對身心微小的變化過度擔憂，得反覆檢查才能繼續過活。然而這些案例有著共通的特性，就是長期ㄍㄧㄥ著，壓制著內心的秘密（可能連自己都不知道），仍力持笑臉的好男好女。
長期忽視內心存在著不同的聲音，甚至刻意打壓，試圖消滅心理雜音的結果，就是召來身體某部份更巨大的反撲。
遇上這類疾病的折磨，在療癒上，並不是一昧將焦點放在症狀（負面能量出口）的消除。這類症狀最可怕之處就在於會突然冒出攻擊，於是苦主便設法避開任合可能的聯結情境。躲避著發作，終於逃到讓生命成為驚弓之鳥，在生活工作中動輒得咎！
如果可能，不妨找專家討論一番，也許會發現這些症狀並不是由於自己抗壓力不夠；反之，正因為抗壓性太強，反而讓自己得以長時間地完全不顧身心所承受的壓力，招致反撲。
情緒失控或是身心症狀，經常都是身心健康的警報系統。練習讀懂數據、並嘗試對警報聲響有恰當的因應。其實生病就是一個訊號，提醒主人得調整看事情的觀點或是改變生活習慣罷了。
p.s.出現這些症狀時,如果超過兩週仍未減輕,就須要跟專業人員充份說明.由於精神醫學的論點很多,有些會被診斷為恐慌發作,有些則會被判斷是憂鬱症或強迫症,甚至是精神分裂症的前驅期.
這些病名只是為了幫助專業人員了解個案可能的病情發展,切莫因社會大眾對精神病標籤的污名化而喪失了勇敢調整自己的心.
全站熱搜
留言列表
