世界是心智的居所...
心智在一秒間就可以飄至五百丈之外.

明明我是安坐在家中的電腦螢幕前,
不過是翻翻存在記憶體中的JPG檔,
轟的一秒不到,
一大片記憶與感受全擁上心頭...
快樂,感傷,美好,醜態...
剎那間,根本不記得自己人還在家中.
回憶,失憶...只在心智的一念之間.

抓不回?留不住?
亦或是一直都在?

心智一旦引動,苦或樂的感受便隨之而起...
然後,心智又開始忙著解脫(想找回往日情愛...要自己別再多想...)

身子裏住著迷惑的心智,忙著不停追尋.
心智忙著兜近現實與夢想的落差,忘了只要在任一個當下歇腳,便安坐幸福角落.

之所以如此混亂的始作俑者,還是心智.
放手並送出祝福,也就等於還了自己一個幸福的片刻.

微笑之餘,與諸格友分享一段心得(摘自老得很健康):
休息不等同於放鬆(用我的說法:睡覺不等同於修練垂目覺)

放鬆需要學習（學懂與練習）  
等於我的打睡練習(垂目覺需要修練)


話說自律神經失調等症狀,(可以自己上網查)
肇發於交感神經與副交感神經的交班失調.

交感神經現身,代表感受到壓力情境,必需在一秒之內決定戰或逃...
眼目長期處在壓力線索滿佈之下,原本是反應壓力的alarm系統,反而常常搞出一堆false alarm.

如何練習讓副交感神經上場?
就是產生放鬆的關鍵...

寫blog累了,下午三點還沒吃飯呢~~
還請格友翻書學去...p.250~258  老得很健康

不然等十月中(因為9/27在爾雅書房有新書發表活動,所以暫定10/18)來爾雅書房,我們切磋一下功夫...

呷飯去~~


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