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才進行兩次團體(1018,1115)
越探索自己才發現這是沒有盡頭的功課
才過了一個多月(十月中到十一月底)
想練習穩定才知道自己多容易又不穩
只剩一次團體(1129)
真的可以練成助人的功力嗎？
其實
不管你認識自己能有多少
其實
無論你練習觀照自己身心已有多久
學會自處
透過常常 跟自己在一起 的練習
體會在 任一分鐘 或是 任一空間 都有 自在 的可能
這本來就是,一條無止盡的路
而途中更多的養分,除了努力地自我提升外(終究是最核心的主要工作）
當然就來自外界的衝擊,(人際互動的經驗,最終還是要成為幫助自處的養份吧!!)
親友 同事 甚至路人甲乙丙
都是我們練習自處時會遇上的海浪
有的濺起激情浪花 但有的則如猛然捲起瘋狗浪般 甚至可能莫名地遇上海嘯
逃,是一種方法
本來就正當無比
只是一種方法肯定不夠用
反擊呢?再常用不過了
當然也是另一種方法
兩種方法夠嗎?
要不要再多學一種呢?
給...
又稱付出
常被反問道:
１．那沒力怎麼給呢?（只是種自我催眠）
２．被靠太久會撐不住耶?（定時定量助人法）
其實
唯有透過付出
經由給予
１．才會驚訝地明白自己仍寶貴擁有的（認識更多的自己）
而他人的回饋,如果出於意料之外時
２．哈,恭喜你就是碰上海浪洗禮囉~~（可以再次觀照自己的反應,看是否能比以往縮短調回穩定的時間）
所以從自助到助人,再從助人到助己,這本是一條連綿不斷的流啊!!
越探索自己才發現這是沒有盡頭的功課
才過了一個多月(十月中到十一月底)
想練習穩定才知道自己多容易又不穩
只剩一次團體(1129)
真的可以練成助人的功力嗎？
其實
不管你認識自己能有多少
其實
無論你練習觀照自己身心已有多久
學會自處
透過常常 跟自己在一起 的練習
體會在 任一分鐘 或是 任一空間 都有 自在 的可能
這本來就是,一條無止盡的路
而途中更多的養分,除了努力地自我提升外(終究是最核心的主要工作）
當然就來自外界的衝擊,(人際互動的經驗,最終還是要成為幫助自處的養份吧!!)
親友 同事 甚至路人甲乙丙
都是我們練習自處時會遇上的海浪
有的濺起激情浪花 但有的則如猛然捲起瘋狗浪般 甚至可能莫名地遇上海嘯
逃,是一種方法
本來就正當無比
只是一種方法肯定不夠用
反擊呢?再常用不過了
當然也是另一種方法
兩種方法夠嗎?
要不要再多學一種呢?
給...
又稱付出
常被反問道:
１．那沒力怎麼給呢?（只是種自我催眠）
２．被靠太久會撐不住耶?（定時定量助人法）
其實
唯有透過付出
經由給予
１．才會驚訝地明白自己仍寶貴擁有的（認識更多的自己）
而他人的回饋,如果出於意料之外時
２．哈,恭喜你就是碰上海浪洗禮囉~~（可以再次觀照自己的反應,看是否能比以往縮短調回穩定的時間）
所以從自助到助人,再從助人到助己,這本是一條連綿不斷的流啊!!
能盡力給（付出）
又能知道自己的極限時
嗯,那表示已經達到 人貴自知 的境界,當然是好樣的!!
我深深相信,你的能力會因此益發懂得用在刀口上,你會發現自己是更有智慧地來配置自己的生命,並且更懂得以你最能發揮的方式來愛這個世界.
你的愛 懂得盡力量力的愛
還是一點也沒少
即便被愛的人感覺不夠
那你仍會祝福他們,也期許他們有一天能懂
只是你要更早懂得自己的好(繼續觀照並調整自己的穩定)
能練習分割
在交會時就肯定更懂珍惜
終究
我們得獨自面對自己的人生
但就在轉彎口
我們說不定又能同行分享一段
一段
一段
再一段
就夠我們在自處獨行的旅行中
充滿那回憶所生
關於往前走下去的,勇氣!!
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