真的是累了,即便做的都是有意義又很享受的活動,但累就是累...
早晨在允許自己多躺一會兒的心情中驚醒.
oh! my God!! 九點四十八分...
1.離在文山區的瑜珈課還有十二分鐘(車程需四十分).
2.下午的團體課程還沒最後round一次(音樂還沒挑好)
3.沒吃早餐(也不能吃完就上yoga課)
4.5.6....哇,一堆來不及排著...沒完沒了.
想不到...
我居然自動地走向花盆灑水,
跟著也幫自己灌了一大杯水,
整理了今天上午與下午需要的服裝,我還決定要再蹲蹲廁所幾分鐘.
十點八分出了門,才發覺居然沒有生氣自己睡過頭,讓重要的yoga課miss一大半.
甚至連乾脆放緩步調不去上課的念頭也只是閃過一會兒,只因為想動跟想從專注中平靜的念頭還是較強,
便把步伐踩穩了往停車場出發(還將每一步都當作十點開始的暖身,所以感覺格外踏實)
路上的車有點多,但一陣子不見的陽光,讓週末的行道樹特美.(今天對滑下建國南路轉進辛亥路那段特別有fu,延深一公里的小葉攬仁,讓我瞬間就到了歐陸飛馳)
我容易急躁的個性變了嗎?我想並不是.
只是這對我而言,是個奇妙的時光體驗:明明遲了,根本就是個不順的早晨,我卻分秒都enjoy...從澆水起,一直到將車停好...
只剩一半的瑜珈課,我很盡力,最後的輪式,老師特別過來用毛巾幫我拎得高點...
我知道自己的進步很有限,但我允許自己只要不退步就是進步
在老化來臨前,享受每一次的...延伸...
誰說成長不需時間,不會受傷?
如果我們給時間更多的生命,生命也會給我們更多的時間.
這是摘自昨天買了本關於時間學的書,想不到今天就有了感受.
誰說成長不需時間?不會受傷?
生態法則告訴我:生存密度過高時就會出現自然排擠.
自助助人第二堂課,從20位成員減到9.5(有同學因喜宴晚到了)位.
無論是腸枯思竭的拼命,或是腦力快速的激發,大家都完成了關於自己的句子s.
沒有意外的,心理師要夥伴們將回饋濃縮,丟回給分享發言的當事人.
只見各種不同回饋紛紛出籠,只能靜靜記下各樣不同對自己的描述...
每個同學不管怎樣說自己,都會聽到相反的聲音,甚至是對自己的不認同...
刻意不讓當事人澄清,也少了最後的說明(時間控制不佳)...
心理師強調只要有吸收到刺激,就要流動消化,直到有所產出,才會將能量釋放...
所以便有了這篇blog囉(有以身作責喔)
1.勇敢想成長的生命,會鼓起勇氣接受新的挑戰.
今天午后無論是得來或想來,反正最後有來的同學,已經展現了成長的氣魄...
只是誰說成長不需時間?不會受傷?
2.在聽音樂的時刻,有沒有遇見自己的曾經...
在walk home的路上,獨行無伴之途,有沒有跟自己在多一些對話?
別人給的,只是你可能存在的一個trait(說不定只是對方自己的感覺,準不準還難說)
別人講的,只是一小個點...你整個人比這個點要豐富多了!
只有自己知道,自己還有很多面貌,
只有自己明白,自己會有這些點的出現,背後都有其脈絡所致.
自己,絕不是用一句回饋就可以定位~~
自己的現狀,本來就只是某一頁,摘錄自人生起伏不停歇的生命詩篇~~
最最要緊的,反而是在領到這些話語的衝擊之後...
在自己與自己相處的時與空之間,
有沒有因這些的回應而跟自己更真實地貼近呢?
有沒有讓腦袋產生的聯結而給自己更用心的cure呢?
You,
Only you,
know yourself,
in defferent time,
in defferent space...
all about,
YOU.
別人的話,just offer stimulus, for deeper self dialogue.
除了回應別人之餘,請深信自己決非只是一個label.
每個個體,都是立體而多面向的!!
From eat to out
吃進也好,吸收也罷
勇於嘗試的確會促進成長沒錯
但誰說成長不需時間,不會受傷?
只留在體內,不消化
不產出
只怕會脹氣甚至便祕
有學習很好,接受回饋也很刺激
但最重要的
是要能因而遇見不同時空的自己
是要能更跟自己內心的光,在一起.
開車回家的途中,有了這些發想(證明有跟自己對話),便一口氣給整理了出來.
現在是晚上七點五十四分,大概是排了這篇blog吧,肚子突然餓了起來,可以好好去享用美食囉~~
留言列表
