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王永慶先生的毛巾操
瑜珈當中的祈禱式
還有
疲累時的伸懶腰
都有一個共同點
就是將兩手向上無限延伸
並讓胸口推擴
大口吸氧再慢慢長吐
如能藉此打通腋下的淋巴
相信就更讚囉
沒事的話
不妨多試試
瑜珈當中的祈禱式
還有
疲累時的伸懶腰
都有一個共同點
就是將兩手向上無限延伸
並讓胸口推擴
大口吸氧再慢慢長吐
如能藉此打通腋下的淋巴
相信就更讚囉
沒事的話
不妨多試試
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