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Must do Want to do
交期末報告×3 運動
打工(家教兩晚、服務生在星期天) 睡覺睡到自然醒
指導教授交辦事項(瑣事) KTV唱歌
論文進度(停滯中) 看小說
與家人最基本的互動 旅行
約會(三次有一次會吵架)
當助教？當好人？(回答學弟妹的提問)
co:哇！完全沒交集ㄟ。
cl:…………
co:這樣子的日子已經過了多久？
cl:一年半吧，兩年不到。
co:難怪你會情緒這般惡劣，可不可以兩邊都做？
cl:怎麼行？時間會不夠！
co:嗯，一週當中一定得擠進個三五個小時來做點右邊所列出來的事，不然到頭來等進醫院後，只怕還是完成不了左邊的事。順帶問你一下，非做左邊這些事的理由是什麼？
cl:賺錢生活啊！畢業找工作啊！
co:喔，那生活跟工作又是為了啥？
cl:有好的前途啊！不然出路沒保障可糟糕了。
co:嗯，奮鬥吃苦，出路才有保障，那有保障又是為了什麼呢？
cl:哈，有了保障，這樣日子才會過得好啊！
co:那要到那一天才會保障夠到過得好呢？
cl:至少拼到五十歲吧！
co:嗯，拿生命最有活力的三十年來過自己不想要過的日子，或許可以交換保障到容易病痛的三十年，你，真的打算如此安排？
cl:………
co:追求人生一站一站的目標並沒有錯，但別忘了等在終點站的死神啊！還有啊！如果只專注在目標是否達到，那麼快樂只有到站的那幾今鐘，但擔心到不了的緊張焦慮跟遺憾走偏了的憂鬱悔恨，反倒盤據了整個路程！
cl:所以我得做想做的事囉？
co:也不是啦！那錢怎麼來？對別人的期許又怎麼交待？日子總要先有本錢，才有機會看到往前走的風景嘛。
cl:兩邊都得做，那時間不夠用啊！
co:所以把「苦（1）上加苦（2）」的煩惱時間給省下來吧！真有憂鬱或焦慮時（1），也只得乖乖承受囉…第一層苦是當人求好心切或面對失落時必然的反應，但第二層追加於自身的批判與自暴自棄，那則能免可免。
cl:我還是容易會煩很久ㄟ！
co:那煩完剎那就別再氣自己嘛！
cl:我……
co:快別聊了，下週來找我前，一定要擠出一段時間去飆歌喔！還有還有，每一兩天就要逼自己流汗…我等你的回報。
cl:………好………
交期末報告×3 運動
打工(家教兩晚、服務生在星期天) 睡覺睡到自然醒
指導教授交辦事項(瑣事) KTV唱歌
論文進度(停滯中) 看小說
與家人最基本的互動 旅行
約會(三次有一次會吵架)
當助教？當好人？(回答學弟妹的提問)
co:哇！完全沒交集ㄟ。
cl:…………
co:這樣子的日子已經過了多久？
cl:一年半吧，兩年不到。
co:難怪你會情緒這般惡劣，可不可以兩邊都做？
cl:怎麼行？時間會不夠！
co:嗯，一週當中一定得擠進個三五個小時來做點右邊所列出來的事，不然到頭來等進醫院後，只怕還是完成不了左邊的事。順帶問你一下，非做左邊這些事的理由是什麼？
cl:賺錢生活啊！畢業找工作啊！
co:喔，那生活跟工作又是為了啥？
cl:有好的前途啊！不然出路沒保障可糟糕了。
co:嗯，奮鬥吃苦，出路才有保障，那有保障又是為了什麼呢？
cl:哈，有了保障，這樣日子才會過得好啊！
co:那要到那一天才會保障夠到過得好呢？
cl:至少拼到五十歲吧！
co:嗯，拿生命最有活力的三十年來過自己不想要過的日子，或許可以交換保障到容易病痛的三十年，你，真的打算如此安排？
cl:………
co:追求人生一站一站的目標並沒有錯，但別忘了等在終點站的死神啊！還有啊！如果只專注在目標是否達到，那麼快樂只有到站的那幾今鐘，但擔心到不了的緊張焦慮跟遺憾走偏了的憂鬱悔恨，反倒盤據了整個路程！
cl:所以我得做想做的事囉？
co:也不是啦！那錢怎麼來？對別人的期許又怎麼交待？日子總要先有本錢，才有機會看到往前走的風景嘛。
cl:兩邊都得做，那時間不夠用啊！
co:所以把「苦（1）上加苦（2）」的煩惱時間給省下來吧！真有憂鬱或焦慮時（1），也只得乖乖承受囉…第一層苦是當人求好心切或面對失落時必然的反應，但第二層追加於自身的批判與自暴自棄，那則能免可免。
cl:我還是容易會煩很久ㄟ！
co:那煩完剎那就別再氣自己嘛！
cl:我……
co:快別聊了，下週來找我前，一定要擠出一段時間去飆歌喔！還有還有，每一兩天就要逼自己流汗…我等你的回報。
cl:………好………
註:
焦慮: 為了關注未來
憂鬱: 因為懊悔過去
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