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溫度急轉直下,儘管多在室內與車內,密集的行程,還是讓我中了招.
幾次喉嚨微小的不適,都幸運過關...
讓昨晚對自己身體有了鬆懈,特別是在十一點還幸福地享受了小李師傅的按腳.
夜半,即便漏了打睡的練習,但覺察好像有了小小進步.
邊睡邊夢,還可邊警覺在吞口水時會有不適感...
嗯...
如果能持續專注調整自己...
晚些再報告心得.
幾次喉嚨微小的不適,都幸運過關...
讓昨晚對自己身體有了鬆懈,特別是在十一點還幸福地享受了小李師傅的按腳.
夜半,即便漏了打睡的練習,但覺察好像有了小小進步.
邊睡邊夢,還可邊警覺在吞口水時會有不適感...
嗯...
如果能持續專注調整自己...
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