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家中長輩早期錯過了治療,一拖也拖了十來年,不知還有機會痊癒嗎?同學老是聽到一些大家沒聽到的聲音,她每天忙著求證,我們怎麼勸都沒用,請問該怎麼幫她呢?
至親幾年前得了罕見的不治之症,眼看瞞也瞞不住才說.可是這幾個月下來,他常不發一語,眼神空洞地坐在床緣,我們除了繼續照顧下去,還能做些什麼?
原本是職場的紓壓課程,在開放互動時,每每會有不同的關切主軸...
有時是睡眠議題,嗜睡,失眠,睡不飽...甚至解夢,催眠也都出籠;
有時則是戀愛話題,失戀,沒人愛,辦公室戀情...連偷窺,性成癮都可能隨時事而蹦出來.
當然最不意外的還是種種職場逆境,主管不公,同事小人,龜毛客戶...
大概這些年輕夥伴們還不肯死心,也或許是對心理服務專業的高度期待吧,
泰半對我投以「該怎麼辦?」的眼神.
天知道答案其實得看自己腦袋怎麼想,但我總會盡力蒐出相關的身心知識與研究理論,
幫他們對自己或對方更多些瞭解.
能產生多少改變也沒把握,至少會讓他們少做白功,並思索真正還值得努力的方向.
其實,能說出來就至少幫了自己吐吐苦水,對於在場某些以為只有自己默默在吞忍的靈魂而言,也會產生不那麼孤單的平衡心情.
偶爾,課題也會發展到死生病磨,就像文章一開始的相關提問.
說真的,這就避不開得聊聊關於我對「痊癒」的一些發想:
o.s.:也很願意分享給今晚將見面的國三(九年級)家長,我猜「如何幫孩子心情平順地度過大考」,應該是最熱門的.
嗯,也許一些怎樣在最短時間內增強讀書效率?或是怎麼勸另一半別老是壓迫孩子的話題都會討論到吧.
話說痊癒,面臨病磨時,人心自然的反射就是怎樣可以好起來(昨晚穿得單薄,加上一旁的劉爸正還感冒咳嗽吧,夜半喉嚨就疼了,直接起身去找蜂膠...這就叫想好的慣性反射)
o.s.:明明大考對年輕孩子來說,就是大關,大關大壓再正常不過,心情又怎可能平順?
想趕快好起來,或是希望能平靜安度,都是能被理解的心態...
但在壓力的研究上,卻也發現這樣的期待,常常成了更嚴重災情的關鍵推手.
別誤會心理師是要人變成那就不管的消極心態,因為如果你同我一樣清楚:痊癒這目標並無方法可以永遠保持,或是想平靜面對壓力的想法其實暗藏矛盾.那麼或許你才會願意開始聽聽我的答案.
在我們讀這些文字的同時,其實有很多細胞正在死去,當然也仍有正剛誕生的生命.換言之,什麼狀態能真正稱之為痊癒,便值得玩味.
反正喉嚨不痛嘛,或是精神變回正常人啊,不然就是讓臨終者得安詳囉...
其實,不管再怎麼努力痊癒,終點其實還是沒改變過(再怕也還是會走到).這應該不會有人懷疑.
所以就放爛囉...
絕不是!!!
是想請大家別老想著不可能或無解的部份啊!!那是天命,是神的工作範疇啊!
o.s.:人如果太想當神,可能會跑到精神科的喔.
與其懊悔為何昨日不小心,或是自責沒早點讓家人就醫...根本於事無補啊!!
o.s.:國一國二沒認真就不必再提,那時至少也玩過了嘛!什麼,也沒認真玩...#%&*@
那麼擔心這幾天的生活受影響,或是煩惱以後好不起來怎麼辦...其實也沒啥助益.
o.s.:說不定意外解脫比明天先到,那今天還不趕緊過好些.
回不到痊癒又怎樣,終究走進墳墓又如何?
今天過得充不充實?沿路風景有沒有飽覽,這才是重點啊!!
大腦靠在耳邊兩側有個稱為海馬迴的部份,是情緒記憶的儲存之地.
每天雖然客觀都是24hr,但主觀的時鐘卻非如此.越是豐富的苦樂情緒,就算只是一分鐘,也會在海馬迴佔領很大一片(看倌們應該不難想到自己生命的某些片刻吧...),通常海馬迴還會在搭車,閒晃時auto-reply呢!
p.s.:可參考<生命的時間學>.
至於沒用心投入的時間呢?感覺上是度日如年,但能存在海馬迴的,卻幾近於零.有時被人問起近來可好時,腦筋突然一片空白,什麼都沒有,就是證據.
花時間讀到這邊,幫不了死生病磨的受苦靈魂,其實也沒辦法改變家有國三高三生的心焦...
o.s.:其實有啦,因為離終點或解脫又更近了幾分鐘啦~~
應該這樣講,那麼在我們隔空對話的這幾分鐘,有沒有在海馬迴上刻下重重一筆?
o.s.:至少在講課跟寫下這些文字時,我因心醉神往而近乎忘了時間,(專有名詞是進入心流mind flow)
定時定量地陪他們受苦,讓心煩存而不論,努力,對於我們還可掌握的...
命運在神,但我們擁有的,是任一時刻都可以重新選擇的,自由心靈.
Contorl what you can control, now!!
o.s.:終於編完今晚的講義囉~~這些屬於我在99年319早晨的...感動.
謝謝交稿的壓力~~
p.s.:至於快速記憶跟搞定另一半...晚上見面聊~~
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