心理師的眼睛

這是本週在關渡國小的講題（為了示範「輕鬆自在」，ppt連這張封面一共三張），

活得輕鬆自在，

其實也是大多數人終其一生所想方設法之目標。

偏偏只要開始追求讓自己輕鬆自在，

就成了傷腦筋的開端。

直到目標達成，方得片刻再真實不過地，輕鬆自在。

繞了半天，心理師只是想推銷，唯有體驗用心用力地奮鬥，才能進入輕鬆自在。

而且目標若是完全放在追求自身的輕鬆自在，那麼奮鬥完所感受到的滿足快樂，往往持續不會太久。

反倒將目標放在追求「大我」的更加圓滿，則感到的滿足在時間上會相對延長。

偏偏追求「大我」圓滿，變數太多。

於是，盡力做到「專業」，然後將終極圓滿交給上天，就是必修的心態，一般稱作「謙卑」。

至於在面對各種人事物的狀況下，如何進行評估與預判？然後訂出sop並確實執行，再持續不停地微調精進，這才稱得上盡力做到「專業」。

今天所領悟到的：

在人際互動上若感不滿意時，腦袋要怎麼想？話又要怎麼出口呢？

以位階來說，若對方回應較low（讓人不舒服）

本能就會反射出類似「太過份了！」的想法。

脫口而出的往往是「對你們這些權力鬥爭我不喜歡。」

後續的發展，想當然爾，一定是毫無交集。

不但裂縫越深，離「大我」圓滿就更遠了。

如果在感到不舒服的同時卻能跟自己說「這就是人性的自私面」「唉，人性使然」

甚至能回應一句「大家都在江湖走跳，我想你也是感覺不舒服，才會有這些『反應』。」

上週馮志美也在主日講：

你老公面對家族紛爭的遲遲「不處理」，也是一種「處理」。

把這話傳到老公耳裡後，老公龍心大悅。

把自己降低

或把對方拉高

是面對人際逆境的最佳心態

也會因而說出最棒的回應

這麼一來，至少做到了人際對話上的「專業」

至於「大我」能否圓滿，就交給天。