close
從去年起,平均每兩週就有機會搭一趟高鐵.
設備頗有現代美感,週邊腹地泰半開闊...除了台北站外,只要光線明亮,總能讓心中能量大大添增.
最棒的是,在高鐵車廂內,可以安穩坐好(將身子的重量平均左右),再延伸脊椎,閉目小憩.
說也了不起,專心練著呼吸,往往三分鐘不到,就能感到手心溫暖(冥想)
看來打睡(躺著打坐)練到一個境界,現只需有個穩當靠背,就能隨時放鬆.
我想,這就是對自律神經的信賴吧!
心理工作從早排到晚,碰上氣力用盡並不意外,
從急於建言,到陷於無力,我漸漸知道...
信賴 生命會找到出路 有多麼困難.
直到面對遭苦難折磨的一具具身心,只能承認人能做的有限.
靜靜地聽,回以全然明白地眼神,
陪伴著,只是陪伴著,
理解眼前這一個個受傷無助的靈魂.
願
一起練習
信賴自己的自律神經...
就這一門,
關於交託的功課.
全站熱搜
留言列表
