close
初識某人優點所帶出的驚豔，會因為漸漸習慣而成理所當然。
接受久了，舒服的感覺特別容易鈍化。
反倒對其不太能接受之處，會隨相處時間的更緊密而令人越來越難以忍受。
因為一直巴望對方能改變，所以會特別注意著，甚至會不時檢查對方還沒改到位的部分。
figure/ground是完形心理學對人類知覺心理所提出的法則之一
類似白紙上的黑點，黑點是figure/白紙是ground
對應到關係相處中，你越受不了的那一點，在知覺上覺得突兀之處，就會不自覺地留意
如何讓留意的念頭自然產生
然後順其自然地流過
便成了對應心性的練習
孩子的問題一堆
老公的問題一堆
民生消費賺不到錢的問題一堆
既然一堆爛攤子（figure）
那麼除了繼續抱怨叫罵之外
可否就讓其成為單單流動的念頭一串呢
留點時間（就是要擠出一些時間）
1.澆花
2.煮咖啡
3.放點音樂聽聽
4.按摩一下經絡
5.出門走走路跑跑步
五選二（new figures）
不然幹嘛還在爛攤一堆中活下去呢？
全站熱搜
留言列表
