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你錯過了第一道好菜了...瑜珈班的同學邊揉著腳邊皺著眉,卻仍笑著對我說.
望著老師同樣笑笑地看著我,我同樣笑著看著大家,一時間也沒辦法說什麼.
扭轉
延展
縮擠
最重要的
是順勢吸吐
特別是在動作到位時
不急不徐地
再多兩次地,呼吸
明明還沒醒的身子
啟動得有點吃力
還好練就不急著催逼自己
盡力做到身體可以的程度
然後再多逼一點點即可
沒多久
出汗
身子渡過了小累
反而整個覺醒
然後
飆汗
不流汗個過癮
怎麼對得起這種悶熱的天氣
老師依舊笑笑地對著已經處於體力臨界點的同學說
出力到了盡頭
沒法再用勁的身體
不知不覺已進入了放鬆
最後按著自己的節奏
配合呼吸
連做了兩趟的拜日式
下課前的靜坐與癱屍式
我覺得身子的筋骨與肌肉全回到對的位置上
從木柵的回程中
望見不遠山上的整片墓地
同時感受著身體歸位的輕鬆
享受著跟自己在一起
身體復位
靈魂自在
萬流歸宗
一遍又一遍地
默默唸著
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