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很清楚地
沒什麼勁
不
是提不起勁
頭一天只是微微地沒精神
第二天明顯悶住
持續觀看著
只是觀看
有時會有想振作
甚至是該振作的念頭浮現
就讓念頭冒出吧
看著辦囉
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話說被一群志工問道
遇上陰霾走得出來嗎?
要怎麼幫助遇上陰霾的人呢?
這些志工擔任陪伴服務也有一陣子了
於是決定反問他們:
你們覺得呢?
果不其然...
被鼓勵的腦子就能跑得出見解
應該走得出來吧
有人陪伴的話
需要時間
覺察自己陷在陰霾
幫受困擾的心做些整理
試著將心煩擱在一邊 進行下一件事
更厲害的還在如何助人上呢
觀察 想他在陰霾啥 為什麼會陷於陰霾中
陪伴
接納他努力想跳脫卻走不出來之苦悶
瞭解對方曾有的興趣
鼓勵對方重拾興趣
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只是觀看
持續觀看著
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