心理師的眼睛

這杯水有點燙，慢慢喝，你可以在這邊待一會兒，我先出去先用餐囉。

對著自陳在生活中爆炸不停的案主，只能奉杯熱茶，在心中為其獻上祝福。

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我的嘴裡一直有破口，應該是火氣大。

我忍不住對身邊的人發怒，打從心裡瞧不起他們。

我想結婚，但越認真跟他討論就覺得兩人離目標越來越遠。

周圍的人都結婚了，我怕自己跟大家不一樣。

我想得到認同，卻覺得自己的問題越來越糟。

我每天都在爆炸，彷彿只有見到對方也破功動怒，才會感覺心理比較平衡。

為什麼我這麼容易生氣？我覺得自己好糟糕喔！

你的身體正不停發炎著。

會變成這樣的體質，應該是十五年以上所累積出的。

生活遇到不順，生氣一陣子是很正常的。

如果有人遇到不順還很平靜，甚至開心，那才值得研究。（要不是修行多年的得道高人，就是腦子得病短路了吧）

不過若是不順過了許久（好幾天好幾週）都還氣個不停，那也要留意。（應該是體質已經變了，因為身體長期不舒服地發炎，會讓人特別容易陷於煩躁）

所以說，要不煩躁一起就得立即覺察，提醒自己得莫陷其中太久。要不從飲食及生活作息調起，少接觸重口味或讓身體負擔過重的活動。

只要心念或身體有一頭開始改變，另一頭會自然跟著調整。當然，有一頭若惡化，另一頭也會受牽連。

心理師你今天說的話好難懂喔！我還是覺得好煩耶，怎麼辦？

一下子聽不清，腦子弄不懂，本來就會很惱人地！沒關係，那邊不清楚，我可以再說一遍。

剛做完瑜珈的心理師，特別有耐心。因為才消過炎的身體，加上十月初怡人的乾爽天氣...