心理師的眼睛

十四年前,是他讓我在醫院實習時不敢出聲;

上個週末,是他讓我肯定了自己在心理實務工作的能力.

感謝陳教授一路走來的活力,讓擔任團體帶領者的我,有著滿滿的收獲.

問:相對於藥物濫用,  如何看待所謂的網路成癮,?

答:聽起來好像都十分嚴重,但追根就底,所謂成癮,最初也不過是為了逃避苦痛,或是追求滿足罷了.

只是在尋求舒服的一步一步中, 成了不自覺地慣性.

當一昧地避苦趨樂時,

已同時失去了生活中其它可能的彈性,甚至造成了生命的固著.

為了活得自在,或是為了活得有成就,

人們會養成一些習慣:  有人早睡  有人早起  有人讀書  有人排書  有人寫日記  有人吃飯一粒不剩  有人走路  當然也有人愛發呆.

能快速地逃避痛苦後進入滿足天堂的習慣,最難叫人抗拒.(吸毒)

需持續而緩慢積習方可體會昇華超越的習慣,往往建立困難放棄快.(修行)

習慣久了,會讓人成癮

而成癮後若能利己利人者,是謂達人, 若是成癮後害人又終舊不利己者,則稱為癖.

所謂的戒癮,如果只是阻斷了對滿足的追求,不僅戒不成功,而且戒了之後又有何意義呢?

癮的戒除,一定要有另外的出口,最好是生命的昇華,這才讓戒癮所受的折磨,開出苦難的恩點.