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忙著注視問題解決,忘記從受苦中開悟.
「我以為這堂課會討論到如何溝通？或是改善人際關係？我並不是要來做測驗的。」
「講了半天都沒提到怎麼治療，你就直接告訴我該怎麼把問題解決就好了。」
「我想把情緒管理好，讓壓力再少一點，最好可以常保快樂。」
曾幾何時,心理學預設存在所謂正常的人,於是在二十世紀就努力治療各式各樣的精神疾病.
一個世紀過去了,心理疾病不減反增,大概是發現具有正面功能的特質要比負面特質來得稀有吧,於是有人開始思索著將以治療疾病為主的精神醫學,轉而關懷所謂人性光明的正向心理學.
只是追求完美無問題的觀點,早已深植人心,幾乎有心學習的聽眾都會帶著上述動機前來取經,順便掂掂所謂專家見解的斤兩.
「人活著真的可以沒有壓力？」
「心情需要保持正面嗎？」
「問題會有解決完的一天嗎？」
「溝通真的存在嗎？」
「沒有反對就表示彼此的關係良好？」
如果仍把焦點放在改造缺點,追求更完美自己,甚至是以創造合諧互動為目標,那日子恐怕沒有忙完的一天吧…畢竟完成登高遠望的期許後,會發現山外有山,心情滿足才不一會兒就又陷失落.
力求完美沒有錯,更是值得努力的目標,但若以為只有達到完美才有價值,或是以為成功之後日子就好過,那心所注視的方向,恐怕只剩失敗與失落...
說白點,只要是人,只要還活著,就逃不出四個終極關懷的存在：死亡 孤獨 自由(責任) 無意義
換言之,人的一生是不可能擺脫得了這四個必然的壓力…
與其努力…
延壽卻讓活著更痛苦
找伴反使日子更失落
到處怪罪只會更無奈
終日奔波就怕沒意義
不如學著…
在每一秒舊的死亡與新的誕生間好好呼吸
珍惜偶然的交會,獨行時練習跟自己和好
不停建構自己專屬的人生觀,勇敢扛起往前走
積極參與每一天,試著讓日子過了了無遺憾
轉載自網路郵件:
出生在鄉村，當我可以欣賞美麗的夕陽時，我卻擔心田裡農作物的生長，無心欣賞美景；
小學、中學、大學時，我應該好好讀書，什麼也不必想，卻因為擔心學費沒有著落，拚命打工和寫稿，從來沒有嘗過求學期「無入而不自得」的快樂。
現在年近四十了，我的工作穩定，卻整天想著上班如何增進效率，以及如何出國進修等等。而生活中，我幾乎從沒有好好跟兒子說過一句話，也很久沒有回去探望父母，更遑論跟朋友好好聊天了。
可以想見，等我把上天借給我的時光用完，回到造物主身邊時，祂問我在人世間遊賞了些什麼？我恐怕只能回答「沒有」。我只能告訴祂，我做了什麼事。
而祂卻要對我說：「那些都不重要，重要的是，知道你是什麼嗎？為何認為你所做的事，比你自己是什麼還重要？」
這個小故事，令我我忽然懂得了何以孔子會說：「朝聞道，夕死可矣！」
你在忙什麼?
忙著解決壓力.
壓力擺脫不完,壓力的存在其實並不可怕,只要有「中斷」就不會生病.
你是誰?
我那知?
勇於面對問題不停浮現的旅程,將一點一滴造就你.
把日子活好,創造屬於自己生命的劇本,就是你.
眼睛向著光,心就會明亮.
「我以為這堂課會討論到如何溝通？或是改善人際關係？我並不是要來做測驗的。」
「講了半天都沒提到怎麼治療，你就直接告訴我該怎麼把問題解決就好了。」
「我想把情緒管理好，讓壓力再少一點，最好可以常保快樂。」
曾幾何時,心理學預設存在所謂正常的人,於是在二十世紀就努力治療各式各樣的精神疾病.
一個世紀過去了,心理疾病不減反增,大概是發現具有正面功能的特質要比負面特質來得稀有吧,於是有人開始思索著將以治療疾病為主的精神醫學,轉而關懷所謂人性光明的正向心理學.
只是追求完美無問題的觀點,早已深植人心,幾乎有心學習的聽眾都會帶著上述動機前來取經,順便掂掂所謂專家見解的斤兩.
「人活著真的可以沒有壓力？」
「心情需要保持正面嗎？」
「問題會有解決完的一天嗎？」
「溝通真的存在嗎？」
「沒有反對就表示彼此的關係良好？」
如果仍把焦點放在改造缺點,追求更完美自己,甚至是以創造合諧互動為目標,那日子恐怕沒有忙完的一天吧…畢竟完成登高遠望的期許後,會發現山外有山,心情滿足才不一會兒就又陷失落.
力求完美沒有錯,更是值得努力的目標,但若以為只有達到完美才有價值,或是以為成功之後日子就好過,那心所注視的方向,恐怕只剩失敗與失落...
說白點,只要是人,只要還活著,就逃不出四個終極關懷的存在：死亡 孤獨 自由(責任) 無意義
換言之,人的一生是不可能擺脫得了這四個必然的壓力…
與其努力…
延壽卻讓活著更痛苦
找伴反使日子更失落
到處怪罪只會更無奈
終日奔波就怕沒意義
不如學著…
在每一秒舊的死亡與新的誕生間好好呼吸
珍惜偶然的交會,獨行時練習跟自己和好
不停建構自己專屬的人生觀,勇敢扛起往前走
積極參與每一天,試著讓日子過了了無遺憾
轉載自網路郵件:
出生在鄉村，當我可以欣賞美麗的夕陽時，我卻擔心田裡農作物的生長，無心欣賞美景；
小學、中學、大學時，我應該好好讀書，什麼也不必想，卻因為擔心學費沒有著落，拚命打工和寫稿，從來沒有嘗過求學期「無入而不自得」的快樂。
現在年近四十了，我的工作穩定，卻整天想著上班如何增進效率，以及如何出國進修等等。而生活中，我幾乎從沒有好好跟兒子說過一句話，也很久沒有回去探望父母，更遑論跟朋友好好聊天了。
可以想見，等我把上天借給我的時光用完，回到造物主身邊時，祂問我在人世間遊賞了些什麼？我恐怕只能回答「沒有」。我只能告訴祂，我做了什麼事。
而祂卻要對我說：「那些都不重要，重要的是，知道你是什麼嗎？為何認為你所做的事，比你自己是什麼還重要？」
這個小故事，令我我忽然懂得了何以孔子會說：「朝聞道，夕死可矣！」
你在忙什麼?
忙著解決壓力.
壓力擺脫不完,壓力的存在其實並不可怕,只要有「中斷」就不會生病.
你是誰?
我那知?
勇於面對問題不停浮現的旅程,將一點一滴造就你.
把日子活好,創造屬於自己生命的劇本,就是你.
眼睛向著光,心就會明亮.
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