心理師的眼睛

 
日前在學術會場上擔任志工,意外擔任了一對老夫婦的司機.
喔,其實是十分幸運能接待到在健康心理學界名聲赫赫的Leventhal伉儷.

途中聽他們分享昨兒個自福華飯店漫步至行天宮,還碰上地震跟大雨傾盆...
對於連日風雨不止...雖然對這趟台北行仍相當開心,但沒法子外出步行,兩人都感到失落了些什麼似的...
另外他們還講了一堆關於紐澤西的walking分享...我就以嗯哼...嗯哼...表示理解來帶過(還真有段時日沒聽英文了耶).

刻意沿著大安森林公園小繞讓眼睛來點綠色行程,期待多少能彌補他們的無緣散步...
想不到還聊起了高漲的房價,他們說在紐約中央公園附近,也正因都會去綠地難求而貴上了天.
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嗯...有專家掛保證,走路,真的是生命中最值得養成的習慣之一.

離上一趟10KM特訓也半個多月了,
身子用微微的繃緊告訴我,

決定關上電腦.
走路去.
(腦袋突然蹦出日前學會海報上的主題之首:Graceful Aging...)

p.s.:學期開始了,特別提醒老師跟家長們,別讓自己忘了暑假中的一些調整喔!
習慣可是要刻意去做,才有機會形成自動迴路的.
一旦成為自動迴路後,現在只要久沒走路流汗,就怪怪的,
可見得,動動腳已經成了我的習慣了,真的很棒喔~~