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1.勇敢為人付出，但得明白自己的有限，臨界點到時，要委婉堅定地向對方說No（對方通常會很不開心）
2.一旦對人付出了，就莫後悔（更別碎念"都是因為對方...才..."）
3.腹式呼吸（數息），練習鬆
4.把讓心煩的，寫出來（練習放下）
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- May 02 Fri 2014 01:06
可以停止心煩嗎？（2）與妹妹的對談心得
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