103/05/30聆聽講座「自傷行為預防與情緒輔導」精彩摘要
內容：
幾天前就聽到伙伴們熱烈分享書林老師的講座訊息，雖然心動，腦海中瞬間閃過書林老師演講時的風采，但在忙碌多時且亟欲喘息的生理需求下，卻沒打算行動。時至今日，在伙伴們的熱情邀約與期待再見到書林老師的念頭中，讓自己在豪大雨中舉步邁向演講會場，再一次領受「柯式幽默」。果然，在熟悉的笑容和別樹一格的演講內容中，柯老師透過顛覆傳統的另類思維，引領聽眾正向面對親職教育與人我關係中的維妙互動，並引經據典的藉由心理學理論和最新研究來作為有力佐證。茲將演講內容摘錄如下：
一、前情摘要：心理師絕非萬能，無法解決所有問題，僅可透過心理學理論協助分析問題。一般而言，孩子在到達22～25歲左右即不會再惡化，並趨於穩定。建議父母可透過專業呼吸～腹式呼吸法，幫助自己健康生活，保持呼吸，陪伴且等待孩子的成長。
二、對於世代間親職角色的不同待遇，或許只能以「生不逢時」來讓自己釋懷。再者，若以經濟學觀點論之，量少則價高。在少子化之下，各個是寶，再加上社會條件的變遷，當然箇中角色地位也隨之變化。以孩子拒學為例，過去資源缺乏、娛樂貧乏，上學反而成為避免家庭勞務和拓展眼界人際的唯一機會。比照目前社會的資源充沛、娛樂事業蓬勃、多樣的電子產品和誘人的網路世界，孩子對於到校學習相對就不感興趣了，何況待在家裡，父母也不會要求多做家務的承擔。
三、人們常受環境左右而無法認清事實。早些面對事實，反而較能自紛擾中得到平靜。北捷喋血事件主角言稱人生還得歷經讀書、工作的歲月覺得太苦，事實上多數人都得經歷這樣的過程，人生原本就有苦有樂。
四、平常心面對生活中的苦與難。父母的身教影響孩子的問題解決能力和內在價值信念。人生不如意十常八九，除了教孩子常看一二的成功經驗外，也要學會接受八九的失敗考驗。
五、親子關係與孩子身高的對比：孩子越小親子關係越好，雖然累但很幸福（稚齡小兒總說長大後要和媽媽結婚，年紀稍長，就會問爸爸當初為什麼會娶媽媽？！）。當孩子身材還矮小時（約10歲前，身高還未及父母）要多陪孩子（P.s.:再累，也要陪孩子！孩子的童年經驗，是父母年老時回憶的材料）；當孩子10～20歲時鼓勵父母多做學習或擔任志工，當孩子高過父母時，也表示親子間的衝突和疏離增加。荷爾蒙會讓孩子晚睡晚起，但也常成為親子間的拉扯。當孩子身高不再長後，男生約35歲、女生約28歲，因為有了「為人父母」的體驗，與父母的關係會變好，懂得體貼父母。
六、根據研究顯示，懂得示弱的父母，可增加孩子的自我價值，及長後，常可獲致較佳的社會表現；反之，孩子的自我價值感相對低落，容易成為宅男宅女，與人生戰場上的失敗者。
七、對於孩子自傷行為的預防：自傷的孩子可概分為兩種，一是自傷但常企圖掩飾自己的傷痕，二是自傷但常有意無意的展示自己的傷痕。兩者皆是自殺的高危險群，對於後者，在關懷其自傷行為時需首重平常心。其實關心孩子未必要等到自傷，只要警覺孩子在一段時間前後的大變化，如很乖變不乖、不乖變很乖，盡心留意關照一個月左右，如果孩子的變化持續擴大，就要求助於學校行政或輔導專業人員。
＊註1：與孩子的對話自然就好，可參考電影「靈異第六感」。
＊註2：與孩子互動要求穩定，不宜過度關心（避免形成孩子增強自傷行為的動機，以滿足吸引注意力的目的），也不能故意不關心。
八、除了透過腹式呼吸長保健康外，父母也要做好兩件事：一是每天為孩子準備好吃、營養有變化的早餐，二是定時給孩子適量的零用錢。鼓勵父母放手，但絕非放棄，透過早餐和零用錢關照孩子的需要，並讓孩子知道無論如何，我總是愛你的。
九、如何與孩子談自殺社會事件：
（一）認清事實。透過事件的陳述，公開化並引領孩子面對和澄清事實。
（二）透過書寫、繪畫等方式，引導孩子表達對於事件的感受，並對有疑
惑或卡住的孩子加強輔導。也可運用認知或行為治療的策略來協助孩子。
（三）悲傷等情緒輔導的介入。
＊註：涂爾幹的「自殺論」：無論自殺或殺人，都是一種能量的展現。
十、罵孩子有益健康！一天定額2分鐘，切記，罵孩子不等於否定孩子，要盡量做到對事不對人。
十一、 開條件，條列選項讓孩子選擇，但不要期待孩子能夠如實遵守約定。簽約是讓孩子學做決定，但八成的孩子都無法做到。父母要學會看見孩子做到的部分，並給予調整的機會，讓生命/孩子感覺到人生還有希望。愛恨情仇，才是一家人。活得夠久，就會碰到失落與或悲傷的經驗。
講座到此，告一段落。
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