心理師的眼睛

什麼是活著？

什麼才是真的活著？

還沒死，大概就是還活著。

但對每個當下而言，其實都瞬間消逝。

換言之，若對每個當下沒能立即「捕捉」，恐怕有些時段，就不算真的活著。

就產生知覺（不時有外界與內在等訊息傳到腦袋）而言

只要還活著（腦沒死透），大都會持續運作（就算昏迷酒醉睡夢，也沒例外）

但帶著覺知（注意力）與否，

就不見得（開窗感到一陣冷風，表示有覺知。但對恍神沈思的人來說，或許得等到打哆嗦才有覺知）

能細微感覺出不一樣，真的活著。

例如：發現自己長高  / 看見臉上多了紋路 / 上廁所得解放

而對同樣的經驗感覺，能有不一樣的見識，則活得更加真實。

例如：對感傷的回憶，突然從中得到領悟 / 對當下的處境，決定來點不一樣的應對

換上新框，新視野方現身

日子或許沒差多少，整個人的能量卻有可能瞬間得力。

發現只有當下可以創造，驚覺只有當下才能創作

於是把握每次破繭而出，特別珍惜一陣迷惘虛空之後

帶著覺知

產出不一樣的見識

練習用心，捕捉新框乍現時的視野

於是，當下的我，真的活著，而且活得興味盎然。

不過，我知道，只是這個當下...