心理師的眼睛

專業拍攝，不過幾聲提醒，就把手腳不知怎麼放的心理師，拍得開開心心。

不過，對於今天自己的工作，則得好好檢討。

通常，覺得不滿，就得「字聊」兼「自療」。

無論是下午在誠正國中跟家長志工的分享

以及晚上在北埔跟友達的新人講課

都犯了同一個毛病：太放鬆，然後聊得太隨興。

下午是因為覺得來上課的部分同學已經相識十年，所以想「一步到位」地講「正念減壓」，卻忘了還有新朋友，需要「前情提要」來幫大家建立共通的認知脈絡。

晚上則是沒多想想學員的年紀才二三十歲，只聊「呼吸」跟「嗯哼」，太籠統。其實可以從如何辨識壓力來做些檢測活動，然後多討論些如何因應他們眼前的煩惱...

成長團體還有調整機會；

但下一期的新人動力營，面孔當然全換了，目前還能補強的，是請承辦人在明天把一篇關於「呼吸」的報導分享給學員。

盡了力，就準備梳洗就寢。

不過今晚最感恩的，是再度從小黃司機的分享中得到學習。

（詳見「遇上奧客」）

http://140.128.107.194/wpmu/thuhsa001/2013/07/23/%E5%BF%83%E7%90%86%E5%B8%AB%E7%9A%84%E7%9C%BC%E7%9D%9B%EF%BC%8F%E9%81%87%E4%B8%8A%E5%A5%A7%E5%AE%A2/

一是活在當下（砍竹子）

二是不麻煩人地好走（七月半）

練習把每天的生活安排好

保持調整的彈性

這樣持續練習

也許等到「那日」近時

就能預知

並且聊完天，就安息

有點晚了

明天還有一天行程要跑

該練練「打睡」了！（詳見心理師的單行道中的修練垂目覺）