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中島對高國慶表示，揮棒不是百分之百力道，全部都用進去，打擊時如何放鬆才是重點，這對所有打者都是很困難的事。（轉貼自聯合新聞網）原來打擊棒球的重點，正巧與心理師體驗玩耍身體之要訣：撩撥緊鬆，不謀而合。
話說心理學所教授的「放鬆訓練」，不是一昧要放鬆，反倒是要求得不停用力...
因為用力到了盡頭，身體只好鬆了
自我暗示的冥想練習，不需用力，但需要極度專注。
當手心可以感到溫熱時，副交感神經也多少有了啟動。
腳底按摩到最精華時，我都跟自己說：這個痛不是我的痛。
又聽說吳老師在看牙醫時，透過進入放鬆，連麻藥都不用打就可拔牙。
鬆，常常伴隨在緊之後
所以拉筋伸展
或是敲打筋絡
多能帶出放鬆
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暑假了，該是約在大魯閣碰頭了吧？
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