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小時候媽媽常叫我：嘴巴閉起來.
原來,即便看電視,我的嘴巴開的比眼睛還大.

努力幾次後老是改不了.

之後媽媽越唸
腦羞的我索性故意不合上...

換牙之餘
每況遇下

原來是門牙暴突
嘴巴要閉緊竟十分吃力

好不容易牙齒整好了
以為自此可以讓鼻子呼吸...

至少
每回心煩
就會提醒自己守住呼吸

年過四十
儘管體悟專注呼吸對於安穩方寸有著無比的力量
但竟沒覺察自己仍...

不時會以嘴巴呼吸

睡著時
吃飯時
忘神時

說穿了
是以嘴巴呼吸已成積習

喉嚨容易發炎
胃腸老是脹著(圓肚)
會不會都跟此有關呢?

很好,
又有得忙了...

時時覺知...
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    slke 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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