「這兩週，發生不少事耶！」兩週前，還為了遇不到交往對象而愁煩的她，今天一進晤談室，倒是一臉迷惘的神情。
「怎麼了？」看不出她是發生了好事還是壞事，心理師納悶著。
「我上上週離開晤談室後接到同事的來電，她說要介紹一位不錯的男生給我認識。」表情轉而有些微笑。「我承認我還蠻喜歡他的啦！」
「那恭喜你啊！」對於之前擔心年紀拉警報的她，應該是好消息。
「可是...你不是說我在十年內的兩段愛情中有一個類似的模式...剛開始對方都會很愛我，我也會全心溫柔對待，慢慢地對方就沒那麼喜歡我...甚至劈腿。而我仍執迷不悟。我...我這幾天一直壓抑喜歡他的感覺，我怕會...」臉色轉沈，聲音有點哽咽。
「你兩週前一直覺得無奈遇不到，好幸運地遇上了，開心沒一週就又開始擔憂了...一個月只有幾天開心，泰半日子都不開心，沒對象苦，有對象也苦，怎麼辦啊？」心理師越問越認真，她也一臉覺得這樣不是辦法。「你不是說你羨慕媽媽的婚姻嗎？你還說媽媽跟你傳授過秘訣嗎？你記不記得媽媽是怎麼講的？」
「她說....要自己...」講得有些結巴
「我替你說啦！你媽媽說：『要讓自己成為更好的自己，好好對另一半好，就算對方愛上別人，最終也會明白他選錯了，後悔的一定是他。』」心理師得意洋洋地講著。
「你好厲害，沒錯，我媽就是這樣跟我說的，可是我沒我媽的那種...自信。」
「明明就是上次你轉述的，這麼有智慧的話，你一定要記得，其實你回家可以多跟媽媽請益。」心理師打從心底佩服她的母親。「自信，不是想有就有的，是不停奮鬥且得到好的回饋後，才慢慢得以建立。」
「要怎樣奮鬥啊？」
「你運動嗎？」
「有，健身房，我很喜歡。」
「運動完那種感覺，就是有力量的感覺，常常覺得自己有力量，自信便不請自來。」心理師抓住這個題材。「你一週運動幾次？」
「兩次。」
「沒運動的那幾天，能有類似運動完的感覺嗎？一種有力量的感覺。」
「沒耶！」
原來是沒有力量。
心理師除了運動，還有書寫。
不然每天想著「有人愛我嗎？」或是「他愛不愛我？將來會不會變心？」
頭會越來越大（想到腫起來）
四肢會一直縮小
很容易
在人生路上
摔倒
運動鍛鍊四肢，促進氣血循環
書寫把想法補抓下來，讓能量有了著力點的反作用力回饋
「下次見面，除了繼續講你愛情故事的進展外，記得分享你運動與書寫喔！」
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