close

有著內在動機驅使,愛的表達一點也不費力

但若沒有在此階段順勢建立表達愛的慣性行為

那麼等到荷爾蒙衰退,再加上神經鈍化(因為仍是同一位帥哥美女)

起頭地殷勤與加量的溫柔便會消失得無影無蹤

 

至於慣性行為如何建立呢?

心理師除了推薦「習慣的力量」這本書之外

便不能不提一下「心理治療的力量」了

心理治療憑什麼收費?

關鍵就在於能否幫助當事人建構一套慣性行為

 

不過大部分來求助的個案

好像都不是為了建立美好的習慣

而是一心想消滅讓其付出代價太大的習慣

 

其實如果該專家也跳下來一起戒癮

那可能就表示他有助人愛心的習慣

但是...咳...

通常最終是不了了之

 

反過來

先理解其所謂的惡習(之所以有該惡習,當事人會得到什麼好處)

進而找出什麼狀況下會醞釀惡習的出現

然後

下回出現該狀況時

如何建立一套新的慣性行為(當然還是要有原惡習能滿足當事人的效果)

則新的慣性行為才有「著陸」的機會

而原來的慣性行為就有漸漸被取代的可能

 

 

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 slke 的頭像
    slke

    心理師的眼睛

    slke 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()