忙碌本身沒什麼不好,盲點只在少了觀照自己的時間.
儘管不時提醒得覺察,但不夠專心是事實,身體的回應也非常現實...

柔軟度變差,反應漸漸鈍化...

於是,懶人有了絕招:

橫放一塊木頭,將身子躺在上面...
詳情待續

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