心理師的眼睛

轉貼兩則文章,也許會更明白我的說法喔!

有這樣一天可以什麼都不做(http://www.wretch.cc/blog/legacy1lily&article_id=19891196)

  昨晚大兒子表示喉嚨乾、鼻子熱熱的、全身酸痛，用過晚餐後因為朋友要來家裡解星盤，需要聽聽她的煩惱，所以没帶兒子去看病，只是睡前讓他服下上次用剩的感冒藥壓一壓。早晨起不了床，顯然成效不彰，我心中多少有點過意不去，也就没喊他上學，讓他多睡一會兒再陪他去看病。
  看病回家路上，天色灰灰黑黑，還好没有下起雨來。我們手指相扣牽著手，散步著。他跟我訴說昨天下午籃球隊訓練時，他因為人不舒服所以没把教練交待的訓練項目做好，大有無奈意味。他現在最熱衷地目標就是通過甄試進入籃球隊。
  在買完他的牛奶、麵包、布丁後，他靜靜地跟在一旁、突然嘆了一口氣說道：「我剛剛想，有這樣一天可以什麼都不做、休息，挺不錯。」十三歲國中一年級的他每天總有用不完的精力，早晨6:45起床到晚間11點多就寢，除了午休一小時，没停過。逢週六日更是像撿到寶貝似地充分玩耍。
  我愣了一愣，望著他白淨俊秀的臉龐，透著些半生不熟地懂事，我想著這個少年偶而總會跳出如撞鐘般”噹噹”的話語，令人心頭一震，觸動心霏。
  大人在終日繁忙之際又何嘗不是渴望有這麼一天什麼也無須做，休息。讓腦袋暫時停機，讓心靈留白，讓自己只是跟我自己在一起呢！
  我同意地說著：「是啊！生病是因為你的身體想休息了，它在跟你抗議。」
  「媽媽覺得你最近作息不太正常，每天都11點多才睡，週六日又1、2點睡；晚睡容易使抵抗力降低。」我乘勢隨機教育一番，但是選擇用關懷而且接近事實的語言，避免流於說教。
  「媽，我們班上有個同學每天晚上九點半就得上床睡覺，他還很羡慕我們這些十點多才睡的人喔」然後停頓了一下說「可是我覺得他身體看起很健康！」彷彿聽懂我的教誨，自己做出結論，雖然同學得九點半就寢但是擁有一付健康身體。
  我非常享受和兒子這麼樣散步聊天，尤其偶而會從他那兒撿拾到純真如珍珠般地妙語，使我醍醐灌頂，意猶未盡，回味無窮。

最好的隱身術
(摘錄自《身體就是心的門》p.42~44)

  讓自己的身體變成呼吸,一心一意的呼吸,身體消失了,只有呼吸...
  身子或許仍有疼痛或者不舒服,但是「我」變成了呼吸,只有一呼一吸,呼氣膨脹,吸氣收縮.
  痛,讓我們收縮!面對收縮不是抗拒,是完全的放鬆 完全的收縮.
我不斷地變小,小到不能再小...小而無內.

  痛,讓我看到自己的不夠小.如果我夠小的話,痛只是痛,我不再受制於痛,我只是小而無內的心,很謙卑正面地對待著 痛.