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專注品嚐過程比達成結果更來得重要!
這句話對跑來台大輔導中心的高材生來說,只是一句道理...
因為這跟絕大部份進入台灣大學學生的生命體驗,卻是再矛盾不過了.
人的一生,當然都要追求目標,而且當目標達到那一刻,豈不快哉.
只有意志軟弱的人,抗壓性不足的人,才會找一堆藉口安慰自己.
真的是這樣嗎?
既然過程大多都是辛苦,且又充滿了不確定性,如果能夠跳過,直達終點,不知有多好?
別急著往下看,何妨問問自己,其實從小到大,不也多少達到過幾次目標嗎?
當時真的很開心吧~~
然後呢??
開心有超過一個月嗎?能三個月嗎?
泰半來說,達到目標的成就快樂,只能維持不過兩週.
但若能運用自己對每一刻的敏銳覺察(discernment),
to practice how to hold your sorrow and joy together,
and to learn from all kinds of strong feelings.
You will find the path that is best for you, and end up following your heart.
You will find that your moving, from desolation to consolation, from a place of agony to a place of peace.
(The Spiritual Exercises of Ignatius of Loyola)
p.s.:為了說服台大的孩子,用English比較有用,sorry~~
轉貼兩篇例子,希望聰明如你,能從中得到些亮光
(需滿十八歲才能往下讀喔!!)
(可是通常寫了這句才反而讓十八歲以下的青少年更想看耶,心理師還真是難為啊!)
1.轉貼自 http://tw.movie.yahoo.com/movieinfo_main.html/id=1610
【命運好好玩】描述一個一直想要成功的建築師麥可紐曼(亞當山德勒飾)，買了一個遙控器，沒想到這個遙控器不但能遙控電視，還幾乎遙控了他整個人生。
聽起來好像很神奇？但這真的發生了，而且這個超時代的科技裝備，將會以麥可怎麼想都想不到的方式掌控他的生活！
麥可紐曼(亞當山德勒飾)有個美麗的老婆唐娜(凱特貝琴薩飾)，還有兩個可愛的小孩，班(約瑟夫卡斯塔農飾)和莎曼珊(譚頓麥肯飾)。不過他和家人相處的時間並不多，這都是因為他把全部的心力都投入在他的建築設計工作上，還巴望他不知感恩的頂頭上司(大衛赫索霍夫—霹靂遊俠李麥克)有一天能看到他的努力，然後找他合夥。
只要他成功，就能和老婆小孩共享天倫之樂了！至少，他是這麼想的。
在一天熬夜工作之後，麥可累趴了，還因為找不到電視遙控器差點抓狂。麥可突發奇想，跑到家用品店，想找一個什麼電器都能操控的遙控器。結果怪怪店員莫提(克里斯多夫華肯飾)帶他到倉庫，給他找了一個保證能改變他所有生活的超級遙控器。 莫提可不是開玩笑的。麥可靠著遙控器，再度成為「一家之主」，只要按一按鈕，什麼都能操控了！ 但是這個遙控器可不只是這麼簡單。它能夠控制家裡小狗「小黃」的叫聲大小，更厲害的還在後頭，要是他老婆碎碎唸的話，還可以直接快轉！
麥可對這個新玩具可是又愛又恨。於是他決定回去找莫提~就是那個把遙控器賣給他的怪咖。莫提跟麥可說，你不是想要控制全世界嗎？這遙控器不正是如此？為了讓麥可覺得物超所值，莫提還直接示範了這個「命運遙控器」的終極功能—直接讓麥可隨心所欲的在他的人生中時光旅行！ 麥可立刻對這讓他魚與熊掌都能兼得的新玩意兒愛不釋手！ 但他沒想到，是這台「命運遙控器」在「遙控」他，而不是他在遙控「它」。
當這個遙控器替他決定該過哪種生活，哪些直接快轉時，麥可嚇壞了，卻也拿它沒辦法，除非他開始學會感激並擁抱他的生活，不管是好的、壞的、或是…爛的。
看完電影後可以想想:
是我們真懂得了享受人生?還是為了非得享受人生而把自己給困住了?
或許人生有些癮並不可怕,甚至才會有趣,
可是一旦成了癮的奴隸?就苦海無邊囉...
2.緩慢性愛》心理篇／性愛慢一點 歡愉多一點
2008/12/26 【元氣周報／記者莊琇閔／報導】
男女間對於性愛的態度，常被以一句耳熟能詳的話來結論：「男人為性而愛，女人為愛而性」，男人常以滿足性欲為重心，卻忽略了伴侶缺乏幸福的感受，而未能融入性愛的歡愉，因此也造成許多女人開始討厭性愛，甚至完全捨棄性欲。
最想給男友看的書…
最近剛上市的一本新書「Slow Sex緩慢性愛」，這本書在日本熱銷80萬本，成為「最想給男友看的書」第一名，引爆全球媒體採訪熱潮。
作者亞當‧德永有感於多數發表在網路、雜誌上和性有關的資訊，都只為了滿足男性性欲，卻誤導男人對於性愛真正的了解，以致性生活不順利，無法讓女人享受高潮。
射精式性愛讓她冷感
亞當認為，多數男性的性愛僅以射精為目的，不到20分鐘就草草結束，這種沒有品質可言的性愛應該被稱為「垃圾性愛」。女性彷彿被視為「發洩性欲的工具」，因而難以從中得到性高潮，時間久了，女性誤以為自己缺乏性欲，性愛成了無聊又低級的行為，男女之間的鴻溝也越來越深。
又快又猛的A片謬誤
台灣的教育，「性」是一件在課堂上難以啟齒的事，許多年輕人只好轉而以A片當成重要的資訊來源。
但坊間的A片很多都是拍給男性看的，於是A片裡面很多情節會誤導觀賞者以為，男生愈拚命衝刺，女生愈喜歡，或是女生隨時都可以有高潮。A片裡的男生很少會顧及女方感受，誤以為愈賣力，愈拚命的性愛，女生就會喜歡，甚至一切都要來得「快」！
亞當認為，性愛應該把性技巧發揮到最大極限，在其中感受到對方的愛意，才算是完整，但這些都必須花費必要的時間，因此他獨創「緩慢性愛」的說法，其中重要的原則就是忘卻時間，重新享受性愛。
愛戲比前戲更享受
「緩慢性愛」主張的是享受性愛，不以射精為目的，而是互相感受對方。
因此亞當揚棄以往「前戲」的說法，提倡「愛戲」的新觀念，一邊享受舒服的感覺，一邊花時間做愛，性能量的強度也會增強。因此花時間慢慢享受快感，是緩慢性愛的第一步。
練習緩慢愛撫節奏
許多女性表示，希望男人在愛撫時放慢速度，以增加女性在性愛中得到的快樂。男性並未意會到這一點，直接撫摸讓他得到立即快感。
男人應該試著練習減緩節奏，學會有意識地給女人帶來美妙的刺激，雖然這將花費更多時間，但最終效果是女人的快感會更強烈。
沒有高潮並不可怕
緩慢性愛並非只指拖延性愛的過程，它所強調的是放慢節奏，享受一段舒緩感性的愛。
要享受其中美妙，就不要太苛求性高潮。不能達到性高潮並不是件多可怕的事，因為肉體的愛本來就是情感上愛的延續，如果懷著取悅對方的心態進行性愛，就可能讓人產生焦慮，甚至與熱情擦肩而過。緩慢性愛中重要的是兩性享受一個過程，而不是急於要一個結果。
另外有一篇短文很浪漫,跟我的觀點有些類似,但其實又有些不同,看到這邊還沒看過癮的格友,有空可以再看看想想
http://blog.udn.com/hung49/2530213
愛戀質量不滅??
我相信:
苦的盡頭,愛仍繼續(非戀)
最終,我們的質量都會成為光的能量.
E=mc2 質能不滅.
這句話對跑來台大輔導中心的高材生來說,只是一句道理...
因為這跟絕大部份進入台灣大學學生的生命體驗,卻是再矛盾不過了.
人的一生,當然都要追求目標,而且當目標達到那一刻,豈不快哉.
只有意志軟弱的人,抗壓性不足的人,才會找一堆藉口安慰自己.
真的是這樣嗎?
既然過程大多都是辛苦,且又充滿了不確定性,如果能夠跳過,直達終點,不知有多好?
別急著往下看,何妨問問自己,其實從小到大,不也多少達到過幾次目標嗎?
當時真的很開心吧~~
然後呢??
開心有超過一個月嗎?能三個月嗎?
泰半來說,達到目標的成就快樂,只能維持不過兩週.
但若能運用自己對每一刻的敏銳覺察(discernment),
to practice how to hold your sorrow and joy together,
and to learn from all kinds of strong feelings.
You will find the path that is best for you, and end up following your heart.
You will find that your moving, from desolation to consolation, from a place of agony to a place of peace.
(The Spiritual Exercises of Ignatius of Loyola)
p.s.:為了說服台大的孩子,用English比較有用,sorry~~
轉貼兩篇例子,希望聰明如你,能從中得到些亮光
(需滿十八歲才能往下讀喔!!)
(可是通常寫了這句才反而讓十八歲以下的青少年更想看耶,心理師還真是難為啊!)
1.轉貼自 http://tw.movie.yahoo.com/movieinfo_main.html/id=1610
【命運好好玩】描述一個一直想要成功的建築師麥可紐曼(亞當山德勒飾)，買了一個遙控器，沒想到這個遙控器不但能遙控電視，還幾乎遙控了他整個人生。
聽起來好像很神奇？但這真的發生了，而且這個超時代的科技裝備，將會以麥可怎麼想都想不到的方式掌控他的生活！
麥可紐曼(亞當山德勒飾)有個美麗的老婆唐娜(凱特貝琴薩飾)，還有兩個可愛的小孩，班(約瑟夫卡斯塔農飾)和莎曼珊(譚頓麥肯飾)。不過他和家人相處的時間並不多，這都是因為他把全部的心力都投入在他的建築設計工作上，還巴望他不知感恩的頂頭上司(大衛赫索霍夫—霹靂遊俠李麥克)有一天能看到他的努力，然後找他合夥。
只要他成功，就能和老婆小孩共享天倫之樂了！至少，他是這麼想的。
在一天熬夜工作之後，麥可累趴了，還因為找不到電視遙控器差點抓狂。麥可突發奇想，跑到家用品店，想找一個什麼電器都能操控的遙控器。結果怪怪店員莫提(克里斯多夫華肯飾)帶他到倉庫，給他找了一個保證能改變他所有生活的超級遙控器。 莫提可不是開玩笑的。麥可靠著遙控器，再度成為「一家之主」，只要按一按鈕，什麼都能操控了！ 但是這個遙控器可不只是這麼簡單。它能夠控制家裡小狗「小黃」的叫聲大小，更厲害的還在後頭，要是他老婆碎碎唸的話，還可以直接快轉！
麥可對這個新玩具可是又愛又恨。於是他決定回去找莫提~就是那個把遙控器賣給他的怪咖。莫提跟麥可說，你不是想要控制全世界嗎？這遙控器不正是如此？為了讓麥可覺得物超所值，莫提還直接示範了這個「命運遙控器」的終極功能—直接讓麥可隨心所欲的在他的人生中時光旅行！ 麥可立刻對這讓他魚與熊掌都能兼得的新玩意兒愛不釋手！ 但他沒想到，是這台「命運遙控器」在「遙控」他，而不是他在遙控「它」。
當這個遙控器替他決定該過哪種生活，哪些直接快轉時，麥可嚇壞了，卻也拿它沒辦法，除非他開始學會感激並擁抱他的生活，不管是好的、壞的、或是…爛的。
看完電影後可以想想:
是我們真懂得了享受人生?還是為了非得享受人生而把自己給困住了?
或許人生有些癮並不可怕,甚至才會有趣,
可是一旦成了癮的奴隸?就苦海無邊囉...
2.緩慢性愛》心理篇／性愛慢一點 歡愉多一點
2008/12/26 【元氣周報／記者莊琇閔／報導】
男女間對於性愛的態度，常被以一句耳熟能詳的話來結論：「男人為性而愛，女人為愛而性」，男人常以滿足性欲為重心，卻忽略了伴侶缺乏幸福的感受，而未能融入性愛的歡愉，因此也造成許多女人開始討厭性愛，甚至完全捨棄性欲。
最想給男友看的書…
最近剛上市的一本新書「Slow Sex緩慢性愛」，這本書在日本熱銷80萬本，成為「最想給男友看的書」第一名，引爆全球媒體採訪熱潮。
作者亞當‧德永有感於多數發表在網路、雜誌上和性有關的資訊，都只為了滿足男性性欲，卻誤導男人對於性愛真正的了解，以致性生活不順利，無法讓女人享受高潮。
射精式性愛讓她冷感
亞當認為，多數男性的性愛僅以射精為目的，不到20分鐘就草草結束，這種沒有品質可言的性愛應該被稱為「垃圾性愛」。女性彷彿被視為「發洩性欲的工具」，因而難以從中得到性高潮，時間久了，女性誤以為自己缺乏性欲，性愛成了無聊又低級的行為，男女之間的鴻溝也越來越深。
又快又猛的A片謬誤
台灣的教育，「性」是一件在課堂上難以啟齒的事，許多年輕人只好轉而以A片當成重要的資訊來源。
但坊間的A片很多都是拍給男性看的，於是A片裡面很多情節會誤導觀賞者以為，男生愈拚命衝刺，女生愈喜歡，或是女生隨時都可以有高潮。A片裡的男生很少會顧及女方感受，誤以為愈賣力，愈拚命的性愛，女生就會喜歡，甚至一切都要來得「快」！
亞當認為，性愛應該把性技巧發揮到最大極限，在其中感受到對方的愛意，才算是完整，但這些都必須花費必要的時間，因此他獨創「緩慢性愛」的說法，其中重要的原則就是忘卻時間，重新享受性愛。
愛戲比前戲更享受
「緩慢性愛」主張的是享受性愛，不以射精為目的，而是互相感受對方。
因此亞當揚棄以往「前戲」的說法，提倡「愛戲」的新觀念，一邊享受舒服的感覺，一邊花時間做愛，性能量的強度也會增強。因此花時間慢慢享受快感，是緩慢性愛的第一步。
練習緩慢愛撫節奏
許多女性表示，希望男人在愛撫時放慢速度，以增加女性在性愛中得到的快樂。男性並未意會到這一點，直接撫摸讓他得到立即快感。
男人應該試著練習減緩節奏，學會有意識地給女人帶來美妙的刺激，雖然這將花費更多時間，但最終效果是女人的快感會更強烈。
沒有高潮並不可怕
緩慢性愛並非只指拖延性愛的過程，它所強調的是放慢節奏，享受一段舒緩感性的愛。
要享受其中美妙，就不要太苛求性高潮。不能達到性高潮並不是件多可怕的事，因為肉體的愛本來就是情感上愛的延續，如果懷著取悅對方的心態進行性愛，就可能讓人產生焦慮，甚至與熱情擦肩而過。緩慢性愛中重要的是兩性享受一個過程，而不是急於要一個結果。
另外有一篇短文很浪漫,跟我的觀點有些類似,但其實又有些不同,看到這邊還沒看過癮的格友,有空可以再看看想想
http://blog.udn.com/hung49/2530213
愛戀質量不滅??
我相信:
苦的盡頭,愛仍繼續(非戀)
最終,我們的質量都會成為光的能量.
E=mc2 質能不滅.
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