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30.告訴某人您多麼欣賞他，您欣賞他甚麼。
*31.赤足步行至少5分鐘（室內外都可以）。
?32.人家成功，為他們慶幸。
33.原諒自己犯的所有錯誤，不論多大多小。
34.記著：天涯淪落人肯定不止您一個。
*35.合上眼，專注數一數自己的心跳---- 至少30下。
36.找一個人，為他捶捶背，做一點點按摩——在沉默中。
***37.記得：人人都是在按自己預設的程序辦事（您也不例外）。
*38.用盡力拍手約30下，停下來，感受那種刺激的經驗。
39.享受獨處的幸福時光（如果您享受不到，快快去學）。
@40.人家說甚麼做甚麼，都盡力找尋其中的善意。 (更要看見自己的善意)
41.晚上關掉所有燈，燃點一支蠟燭，靜靜凝望火焰。
**42.記得：爭辯勝利是沒有用處的，不會令你或令人更快樂。快樂比正確重要得多。 (沒錯啦,可是不正確好像不容易快樂)
43.遺忘令您不快樂的事，原諒令您不快樂的人。
44.獻身於您的工作---- 但別變成它的奴隸。
45.隨時替自己創造一些容易實現的盼望。
**46.每隔一陣子，去過一天和平常不同方式的生活。
47.多多留意自己身體的訊息，好好回應。
48.找一樣食物（例如一粒合桃、一粒大杏仁、一粒橄欖、一條芽菜、一條青草、一小段西芹、一片紅蘿蔔）慢慢逐小片咬下咀嚼，達3-5分鐘之久。
49.認認真真設身處地想像人家的情況，才好判斷批評人。
（更重要的是努力學習以後不再判斷批評任何人。）
50.人生是一隻舞，你正在怎樣活出這隻舞？
呼~~
要練的還真是有點多耶...
*31.赤足步行至少5分鐘（室內外都可以）。
?32.人家成功，為他們慶幸。
33.原諒自己犯的所有錯誤，不論多大多小。
34.記著：天涯淪落人肯定不止您一個。
*35.合上眼，專注數一數自己的心跳---- 至少30下。
36.找一個人，為他捶捶背，做一點點按摩——在沉默中。
***37.記得：人人都是在按自己預設的程序辦事（您也不例外）。
*38.用盡力拍手約30下，停下來，感受那種刺激的經驗。
39.享受獨處的幸福時光（如果您享受不到，快快去學）。
@40.人家說甚麼做甚麼，都盡力找尋其中的善意。 (更要看見自己的善意)
41.晚上關掉所有燈，燃點一支蠟燭，靜靜凝望火焰。
**42.記得：爭辯勝利是沒有用處的，不會令你或令人更快樂。快樂比正確重要得多。 (沒錯啦,可是不正確好像不容易快樂)
43.遺忘令您不快樂的事，原諒令您不快樂的人。
44.獻身於您的工作---- 但別變成它的奴隸。
45.隨時替自己創造一些容易實現的盼望。
**46.每隔一陣子，去過一天和平常不同方式的生活。
47.多多留意自己身體的訊息，好好回應。
48.找一樣食物（例如一粒合桃、一粒大杏仁、一粒橄欖、一條芽菜、一條青草、一小段西芹、一片紅蘿蔔）慢慢逐小片咬下咀嚼，達3-5分鐘之久。
49.認認真真設身處地想像人家的情況，才好判斷批評人。
（更重要的是努力學習以後不再判斷批評任何人。）
50.人生是一隻舞，你正在怎樣活出這隻舞？
呼~~
要練的還真是有點多耶...
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