如果某些話語讓自己產生困擾時....
可以試試這個句型：在句子結尾加個「嗎？」
例如：爸媽總是對弟弟比較好，他們根本不愛我。
可以練習造句：爸媽總是對弟弟比較好，他們莫非根本不愛我嗎？
這是一種「去框架」的語言遊戲，可以幫自己避免落入「我執」之中
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如果某些話語讓自己產生困擾時....
可以試試這個句型：在句子結尾加個「嗎？」
例如：爸媽總是對弟弟比較好，他們根本不愛我。
可以練習造句：爸媽總是對弟弟比較好，他們莫非根本不愛我嗎？
這是一種「去框架」的語言遊戲，可以幫自己避免落入「我執」之中
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