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鼻子通不通？
肩頸緊繃嗎？
腰酸背痛嗎？
手腕膝蓋腳踝甚至髖骨等關節（指頭）ok嗎？
肚子側腰腋下有沒有藏著氣結？
手心腳底溫暖嗎？
整個人神清氣爽嗎？
這些感受
可不可以化約成個可顯示的指標（例如膚電阻 腦波 血中某些物質的濃度比例）
通常我都用下列活動來調整氣血：
筋骨活動（帶著覺知）
按壓搓揉（可用道具）
敲打
通電
泡湯（溫泉更優）
打睡（靜坐冥想，跟上帝跟大自然連結）關鍵在「呼吸」
喝水
感恩地進食（用心為自己找想吃的）
排汗排尿排便（讓毒素有出口）
容易感動（讓情緒有出口）
書寫整理（理出頭緒）讓念頭有出口
關懷他人（生物）
清理環境（植栽）
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