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水喝得太少
相較於西藏旅行時
也許因為空氣稀薄
容易口乾
於是在旅行中
不時就喝口水
結果行程結束後
回來身體反而更輕盈
細胞要有水
還有因為感到缺氧而努力
新陳代謝就會增加
把體內濕氣代謝掉
就像慢跑9k
一直流汗
一直補水
甚至還能把體內寒邪都逼出
身子也可舒爽好幾天
台北不缺氧
跑9k太奢華（可能會鐵腿）
那就
拉筋吧~~~
實驗結果
果然有效喔！！！
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- Oct 19 Wed 2016 19:55
多喝開水是王道，別忘拉筋讓汗流
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