心理師的眼睛

Phobia Mode： want to control inner fear 

身體沒來由地就是怕，有什麼方法可以避開這恐懼嗎？（一心只想避開----認命地讓其發作，邊跟自己平時疏忽照顧的body say sorry）

原來怕是長期承受壓力所累積出的事實，那麼平時多一些「小確幸」（中斷壓力），怕時就認命地讓其發作吧（漸漸對躲不掉的難受習以為常，多練專心觀照呼吸），也許人生就這麼地，活了下去。

Hysteria Mode：act out to control others

遇上他原因不明地沒接電話，我就狂叩！（就是要狂叩----誰說沒別的事好忙）

原來自己是這麼容易擔心不安，應該是跟以前「經歷」過的被騙有關吧。但是似乎每次狂叩的那天都過得不好...好，以後間隔五分鐘之內叩三通，萬一還沒接通，那...問問自己有沒有聯絡不上她的方案二嗎？只好先啟動備案囉。

Hysteria Mode：distort self to control others

為什麼他不陪我？只要他肯來陪我，要我做什麼都願意配合！（有他陪才能活下去----試著過過沒有他在的人生，問問自己活著還有什麼未完成的人生心願？）

原來因為從小沒有大人肯給安全感，長大後就在情愛關係中尋找那種「不會變」的連結。偏偏每回得到的關懷都是「開高走低」（不是答應過會一直相愛嗎？怎麼後來就說我愛得令他有壓力了呢？我願意配合改變啊，別離開！！）扭曲犧牲也換不到相伴，於是內心自我否定日增。決定了斷前，不如想想死前還有沒有什麼心願...免得無常突來時空留遺憾。