心理師的眼睛

一心只想找尋快樂，卻往往在不知不覺中敲開了憂鬱的大門。
「小時候看雲，總覺得雲兒自由自在的；長大了，莫名地捲入紅塵打滾，再看雲時，有種善變的感覺，因為雲的形狀一直不定。現在再看雲，才發現雲無所謂自由，也無所謂善變，雲，根本就是雲。活著也是如此，好好活下去就是了。」這是劉邦經歷市井無賴，捲進楚漢相爭，直到晚年對人生的看法。
「所謂公道自在人心，很多事考慮東考慮西，很難面面俱到。其實，只要時時問自己：『在自己每個起心動念之際，有沒有存著仁心？』順著善念去做，就是最好的為君之道！」這是高祖劉邦對兒子惠帝提問如何當個好皇帝的回答。

心理師：我同學將垃圾趁我不在位子時，丟在我的桌上，我該怎麼辦？是當作沒事好？還是跟老師說呢？我懷疑他心理有問題，因為他曾放話說他有仇必報，玩陰的也在所不惜！真的粉恐怖ㄟ。
    收到你的提問，讓我著實想了很久。因為在看到自己的桌上莫名地多了一些垃圾時，一定非常不舒服。然而你能在情緒或言行反彈之前，仍打算先考慮整件事的來龍去脈，再進一步決定該如何面對處理，實在不簡單喔。
    當作沒事或是跟老師報告，甚至直接詢問對方，都是處理的方式之一。至於選擇那一種才對，實在需要先進一步瞭解到底對方在不高興什麼？這才容易判斷。
    還有還有，老師可能的處理風格，對整件事後續發展的影響為何？如果自己悶著或直接攤牌時，對方又可能出現怎樣的反應？
    你已經在第一時間成功地保持冷靜，相信在評估上述的一連串資訊後，你幾乎可以確認每一個處理方式的利弊得失，慢慢地度過這次風暴。
    學做人，是一門很難的學問，實在沒辦法面面俱到。在全力面對後，我們也只能學習接受可能的結果。在這一堂「人際關係」的實習課程中，最重要的是，問問自己回應的出發點，是否已經儘量為雙方考慮了？問心無愧後，就盡力而為吧！
    祝福你！
                                                                                                          心理師

心理師您好：我是一位高中生，在班上有些同學不喜歡我，可能是樣子看起來比較酷吧，他們覺得我一副看不起別人的樣子。他們喜歡聚在一起討論別人，說別人是非；但面對被說同學時，他們還能有說有笑的。我覺得他們很假很虛偽。我要怎樣才能不讓別人覺得我自命清高？還有，我又該如何面對那些偽君子呢？
親愛的酷同學，你好：
    如果活在這個世界上的基本需求不成問題後，那麼最痛苦的一件事，就是自己不被別人所接納。有時候，這會讓一個人的生活變得沒有價值，毫無意義！耍酷無罪，也不見得是你故意，只是很少有同學瞭解你心中的真正感受。漸漸地，連我們自己也不知自己到底是怎麼了？也不知該如何再跟他們互動？
    看到他們人前人後不一致時，你很不舒服，因為那讓你覺得很假。其實，一起八卦的同學也不過是想彼此凝聚一種「同一國」的感覺，那會讓他們表面上比較不孤單。至於跟那些「不同國」的同學保持「假像的和平」，只是不想引起沒必要的衝突。只想維持感覺親近或只求妥協的作法，其實是交不到知己的；若是真心要交朋友，光靠虛偽，恐怕友誼根本無法深入，當然也走不久。
    需要朋友本身無罪，靠討好或求全也的確比較容易有「朋友」，但想交幾個懂自己的朋友，還真得看緣分，光靠偽裝是得不到交心的朋友。
    知音難尋，一旦有緣交會時，請珍惜彼此互放的光芒，那可是人生一大樂也！難道人生真這麼孤單嗎？我倒不覺得。別忘了，最有機會瞭解自己的人，其實就是自己呀！給自己一個機會，好好面對自己的全部，用心瞭解自己，不只接受自己，更要喜歡自己！記得喔！唯有真正懂自己時，才會漸漸地學會跟自己在一起，疼惜全部的自己。
    相信你會一步一步地練習跟自己在一起，當那天來臨時，你會發現自己也更懂別人，而每一個同學，其實也就沒那麼難相處了。
    我們雖然單獨，但可並不孤獨喔！
                                                                         
                                                                                                                         心理師

在分工越來越細的趨勢下，各行各業都將工作進行細部切割，然後再做整合。教育界也不例外，隨著社會多元化，老師再博學，也不是所有問題都能回答。於是，各種專業紛紛引進校園。身為心理師的我，也在教育跟輔導切割分工的趨勢下，經常往返於各級學校間。
很多老師告訴我，學生越來越難教，上課不用心聽，自己書不念就算了，還干擾課程進行，不僅影響同學的學習，更使得教學的進度受到拖延。
甚至有老師挑明了說：我是教歷史的（英文  體育  童軍等），不是來管秩序的，現在的學生根本水準不夠，月教是越無力啊！

心理師您好：
我是單親媽媽，先生嗜賭不負責任，我逃家獨自撫養五女一男，女兒都很乖，只有老么，也是唯一的男孩，今年國三，卻讓我頭痛萬分，不知如何是好，看到報上有親職教養信箱，才請人幫我寫信請教。
他的問題是國中馬上畢業了，卻執意請長假，不肯上學。原因很複雜，其一是他跟同班女友鬧分手，二人分分合合，鬧得不可開交，心情惡劣，曾經用刀片劃腕（說劃是因為割得不是很深），脾氣暴躁，動輒惡言相向，他的口頭禪「管你屁事」，連續幾個週末晚上都外出，徹夜不歸也不說明去處。
學校導師贊成幫他請長假，訓導主任卻有條件，要他先理了頭髮，再服裝整齊到學校，才會准假。他最寶貝頭髮認為主任故意找碴，索性曠課不上學，要找工作，還每天吵著要買機車。
請問我該如何面對他的戀愛、學校和機車問題？請心理師幫幫忙。
一個六神五主的媽媽敬上

練習隨遇而安.
但仍嚐試在生命的安排中盡力而為.
這兩句話夠我後半生累了,
如果有一天能提早休息,未嘗不是一種解脫.
不知道自己可以學到什麼程度,
但求我自己    可以常常不要離開這個原點.

聰明的學生告訴我：

 地球因為忙著繞太陽公轉，卻忘了自轉。於是，地球有一半得永遠光明，無法休息；另一半卻完全不見天日，落得陰暗生霉，長蛆敗壞...

 這真是一個有趣的比喻：

 當人們（星球）每天忙著追逐外界（太陽）的肯定，才能暫時追封並確保自己是正常時；殊不知那忘了轉動的自己，早已決定放逐那些被人認為「不好」的部分，打算來個永不相認，甚至要將自己另類的「特色」完全扼殺。之所以這麼狠心，就怕那些被壓抑已久的黑暗鬼魅，會古靈精怪地不按牌理出牌。

 我的工作，讓我在十二小時內，連著承擔了五個當事人自己不願接受的「幽暗」。這經驗少有，特將我的感想予此誌之。

 轉動吧，星球們，讓我們共勉！

  

愛情的開端,其實是出自自己對著幸福的投射.
當所觀照的對象,出乎意料地也將其幸福投射回來時,愛苗茲長...
對方的實存,對愛情來說,並不重要;甚至有可能干擾了自己對幸福的繼續投射.
對方知道不知道我存在,或者了不了解我正在"愛"他,其實跟自己這份對幸福的滿足,也沒啥關連.
只要我自己覺得"是"就夠啦!

 校長在期末週會留了一段時間要我對全校師生說話，才突然驚覺，我真的要離開這份工作了。一反平日的「能言善道」，我胡謅了些老生常談，只有天知道我有好多的感動與感謝來不及對大家說‧‧‧
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 甫到校三天，承蒙校長抬愛，讓我這個頂著專業頭銜的心理師有機會在週會上跟學生講話。從小沒參加過演講比賽的我，不知吃了什麼熊心豹子膽，竟答應了。說真的，到上台的前一分鐘，我連結論都沒想好。只記得那一陣子因為剛從金門退役，剛過完好長一段「說一是一、說二是二」的日子，整個人憋足了「無用感」，令我十分珍惜重回自由身的每一天。於是，我想談談「立定人生志向」對一個人的重要！但又怕國中生對這類八股沒興趣，會搞砸學校心理師的招牌，便靈機一動的將題目訂為──「如何當老大」。
 果不其然，這夠嗆的題目，讓一開場的效果十分勁爆！
 大概上帝知道我還沒準備完吧，引言才剛說完，突如其來的傾盆大雨就叮叮咚咚地敲在鐵皮屋頂上，聲響之大，完全蓋過麥克風的音量，而我的演說，也只能在學生眼巴巴的期待中直接「落幕」。
「如何當老大」？真可謂賣了個大關子！這場演講對學生立志毫無挹注，卻讓我意外變成學生口中的「老大」。轉眼間就兩年過去了，也該是「老大」退隱山林前發表真情告白的時候了。這一次，我一定要把想跟青少年學子講的話給寫出來，不然我會一輩子遺憾的。如果有了說教的味道，還請多多包涵，畢竟心理師待在校園足足兩年，多少也受了老師們的「薰陶」啊！
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 所謂行行出狀元，連一塊牆角石都想成為不朽的建築，何況是人。當選十大傑出青年，可謂少年得志；當上十大槍擊要犯，也是名滿天下。結局的不同，全在乎方向的決定！方向跑對了，快跑慢走都會越來越接近終點；然而方向錯了，跑得越快，只會讓回頭重來的距離更遠。
 所以，要想當老大，一開始的立志，可是件重要的事情！
 至於如何立志？還請在決定「方向」前，先仔細考慮關於你們自己的三個觀念：青少年要什麼？青少年該珍惜什麼？以及青少年該付出什麼？
青少年要什麼
 青少年要什麼？染頭髮？拉麵手機？如果你的答案是這些流行玩意（註一），那十年之前還不時興這些東東的青少年們，又該怎麼辦？當看透不同世代的青少年追逐不同的流行後，我發現，青少年在本質上跟小時候最大的不同，就是開始「像大人」了！
 如果我們把大人心底要什麼當作「人性」的寫照，那麼青少年階段，就是「人性」露臉的開始。人，終其一生，都一直在證明自己的存在，而青少年正是努力證明自己存在的開端！
 大人靠工作找到成就，從親密關係中體會幸福；青少年也在尋找。乖小孩靠順從父母與老師得到稱讚、會考試的小孩靠成績證明自己的能力，剩下百分之七十的青少年，只得在一片混沌中努力找尋「認同」。在這個階段，同儕間的情誼變得萬分重要，誰跟誰好決定了自己有沒有價值。如果在生活中沒辦法跟真人交朋友，就與電視偶像或虛擬網友談心吧。
 既然比交友，當然比誰交的朋友比較「夠力」、「夠份量」，這樣才會讓自己的身價水漲船高。但人人都想出人頭地，於是一場在生命中努力搶當老大的旅程，就此展開。
 志向不在乎大小，在於持久。決定在那個領域當老大前要三思，踏出每一步都有修改的機會，直到你整個人埋入，就不容易回頭。立志賣牛肉麵沒什麼了不起，想清楚賣麵是為了養家就要全力付出，有朝一日成為臺灣饕客皆知的名店，不就成了牛肉麵界的老大嗎！
 只不過各行業的老大所得到的褒貶不一，有些老大甚至會以過來人的身份勸人別走相同的路，免得後悔。歷盡滄桑或許是種老成的美感，但有些智慧不一定要用自己人生的血淚才能獲得，聰明青少年要懂得用頭腦想一想。
青少年該珍惜什麼
 談珍惜，如果你已常身有此感，很抱歉，那你真的不年輕了。青少年，是不容易體會珍惜這兩個字的。但我還是想對青少年談談，因為這是青少年「成長」的核心概念啊！
 試著回想自己長大的過程中，有沒有過千鈞一髮的經驗？如果有，請相信自己能存活至今，絕非偶然；在成長的路上，有人供應三餐嗎？別以為這沒什麼了不起，有本事你也這樣對另一個人付出看看，三個月的體驗就夠受了；有沒有想過，自己萬一掛了，有人會流淚嗎？如果有，那證明了你在這個世界並不孤單。至少我知道在都市的某些角落裏，有些人是死是活，根本沒人在意。
 另外，也請想想在生活中有沒有機會喜歡另外一個人，或是被另外一個人喜歡呢？請相信這是生命中最甜美也最惆悵的一頁。許多人倒是在單身自由時怕孤單、在談戀愛後卻又想分手，從金童玉女變成曠男怨女者，大有人在。
 再請你想想現在的自己，課業重擔還撐得下去嗎？暗戀、單戀、失戀，壓抑已久的身心能否熬過青春期的苦悶？萬一還有天生的宿疾或外顯的殘缺呢？所以，請相信今天你們能安然在這裏讀我文章，也算是奇蹟一件。如果你能常常這樣想，或許比較能懂什麼叫珍惜。
 小學同學送我一句話，如今我轉送給你們：人有享不到的福，沒有吃不了的苦。請諸位青少年朋友們，從現在起漸漸開始學一件功課：珍惜生命中每一段經驗，努力熬過去！到有一天驀然回首時，你將驚覺人生值得回憶的特殊滋味，可全在其中。
青少年該付出什麼
 留最後一小段才談青少年該付出什麼，是因為除了少數有機緣從小就為自己生存而努力的人之外，大部份的青少年從來沒真正付出過什麼。其實這階段最大的福利，就在於什麼也不必付出。
 但是請注意，在青少年這階段可得努力儲蓄，不管是能力、體力或是財力。因為有一天，不管是來得早或來得晚，你得學會為自己後半生或下一代付出！儲備少的，至少要能照顧好自己一家，所謂照顧好是指身、心、靈都要兼顧喔！並請記住最近兩年自己對父母的抱怨，等自己當父母時，要有承受報應的準備。敢不敢接受這份挑戰？至於儲備多的，請早點開始關心社會的某些問題，無論是政治、經濟，乃至於國際事物。用心開創更好的未來，至少設法不要惡化，不止幫你自己，也要讓你下一代有機會表現喔。
 嗯，我想就在此打住了，請接受我對你們（每個年輕孩子）的感謝。雖然我常為你們心煩，但也正是你們，給了我演出的舞台，讓我的生命更豐富。記得有一段時間你們都很乖，我突然發覺自己在學校都沒有用。原來，不是只有你們需要我，我也需要你們啊！
 我在學校服務的這段時間，一直強調「有用」對一個人存在的重要。雖然只能陪你們走兩年，但有一天你們會發現：有點黏又不太黏的關係，最令人懷念。因為在人性中，總是在失去了才覺得可貴。這跟你們常常是「錯到無法再被原諒時，才覺得後悔」是一樣的。
 謝謝你們專心讀完，讓我當了十分鐘的「老大」，那感覺真的很棒！無論如何，祝福大家有機會發掘屬於自己生命中的美好，更期望你們有朝一日能幫助別的生命找到他們自己的價值。

統一獅在一連串失誤中結束了詭異的二零零五球季.
年輕的獅子軍在上半球季揮灑不開,細微閃失的累績,屢屢叫人扼腕,終於在低落的士氣中劃下前半季的逗點.
草總將失敗一肩扛下,遺憾地離開了獅子軍.