close
心理師的每一天,如果能有所感動,那都得謝謝每個生命將其美妙的一面,呈現在我眼前...
太多時候都沒有紀錄可以證明,你們有多美好...
還好,1023有紀錄可回憶:
◎研習心得分享:
1.以前的我常在深夜，睡前看勵志書與自我內心本意談話，現在的我會試著和我的身體對話，因為他們是我34年的好朋友了。在跟安親美語班的家長電訪時，真的感受許多不同類型的家長，給予孩子的態度迥異，對身為老師的我而言，希望將自己的本意發光，在對的時機與家長碰撞聚焦。更積極的了解小孩與家長症狀，才能幫忙給予診斷問題，找到最好的治療方法。
2. 在之前的觀念我會很想改變家長對待孩子以及如何與孩子的互動，但成效都不好，結果當家長再度 詢問相同的問題時，自己會很難過，也很生氣為什麼問題會不斷的再重複，但現在的我會重新思考要改變一個人真的很難，要全部的家長認同更難，自己要正面去想是否已盡力，如果盡力去做就好。
3. 跟自己對話是有效的方式,其實我時常跟自己對話,時常跟自己爭論,可是重點是自己本身的想法要夠正面,對談之後才會有正面的助益,有另外一種方法是要跟正面思考的人在一起,才受其影響。
4.這次聽完柯老師的一番話，心中和上次一樣感到舒暢，不開心或不順遂的事也暫時放下，開懷大笑後的心情也變得正面。溝通是人與人之間的橋樑，我們也常因溝通不良使自己煩悶。我會常陷在一個情緒中難以跳脫出來，這時會想起一句話：「轉過身去，還有千千萬萬的人呐！」曾經我把自己說的話錄下來，再撥給自己聽，感覺很奇妙，一邊是說心裡話，另一邊是仔細聆聽自己說話的內容，也會更容易了解自己是如何的一個人。
5.嚴以律己，寬以待人，了解→診斷→溝通
傾聽真的是要好好學習的部份，在與家長溝通，我總是說我要說的，忘了傾聽的重要性，不要只想
改變別人，多轉換一下自己的心情。
6.這次的研習,演講的老師幽默中將觀念一點一點的釋放,身為聆聽者,在很快樂的情境下聆聽,這是必要的,因這成為我想要的並不是應該的喔！
另深刻感受到觀念.心態,是面對壓力時可協助自己的,我昨天獲得的觀念是:
壓力是正常的,來自於對自己的要求,希望更好!
＊我們是人不是神(這很重要!)
＊練習自己與自己溝通(我正試著練習.嘗試)
＊做任何事盡全力!從失敗中挖寶!
＊人大都是活在希望別人都認同你的世界中,我之前也這麼想,但我正在努力改變中.
＊花時間關心自己
7.我有很深的感受,常發生在我的家裡,我也和我媽分享這一塊,明明出自擔心,卻把生氣的情緒擺在臉上,原本開心的我們被嘴臉一嚇,我也就嘴臉對嘴臉，大家都好不開心，其實自己最了解自己,我們太在意別人的眼光,人是無法隨時溝通和快樂的,人的想法,生活是互相矛盾的,所以最好把握現在的自己,自己和自己溝通最省力.最快樂,不去試圖去改變一個人,去改變不如去了解,距離一近就會互刺,保持距離最好。
8.再次複習心理學上的知識引發更多的聯想和啟發,人格的建立是長時間的累積(像是行為學派的論點,藉由外在環境,所給小孩的刺激而形成的)但這也須包括認知學派(包含小孩自己”心智”基模去轉換調適及同化,人本學派關係到自我成長,自我實現等,情緒上的滿足!人本來就是複雜的組成,情緒.生理及外再環境都牽連著,因此要如何去了解自己,了解別人而進一步達到溝通的調協並不容易,但這也不是說就放棄!而是要再進行之前提醒了我”個別差異”的重要性,每個個體的原生家庭,個體氣質都不同,因此要去體會了解,對方後在進行溝通才是要適當的方式!這也就是”同理心”的重要,也就是”觀察”的重要及嚴謹思維的重要,當具有以上三個特質,將可以以客觀的態度去觀察對方的行為,(對事不對人),然後同理他人.他的行為表現(同理不代表認同)最後在去診斷求尋找,可以解決的方式(可用行為矯正術求其他)!
9.生命會有出口,人生在不同的階段,會遇到不同的事,要面對自己人生的功課,為自己找出口
生命的痛.會是生命中最深刻的,要記取並從失敗中尋找養分
10.自我心態的調整，凡是盡可能正面思考，努力於將自己的心情能量每天儲備充足。
每天與自己對話，試著了解自己，才能使自己更正面思考。
人生本來就有高低起伏，去面對，從挫敗中學習而不要氣餒。
11.這次的研習給我最大的收穫是〜失敗是養分。人生總是有高低起伏，不要太要求完美，100分的人生是神蹟-----這些話都讓我印象很深刻，也讓我去思考我這30年的人生觀-------，很開心今天的晚上是豐富的，老師輕鬆中又能讓人省思，功力很高的一位老師，很謝謝園長對我們的用心。
12. 因為生活上的瑣事，讓我們常忘記一些很簡單的事情，例如：要好好照顧自己、做自己、讓自己happy、允許別人的不一樣-----等，再一次的被提醒，就好像剛從浴室洗完澡出來一般，精神突然振奮了起來。
13.檢視自己的want and should. 發現自己原來有這麼多want，很開心也很感恩，覺得自己是快樂的。
14.人與人之間的相處、溝通之間，具有同理心是重要的。
*有時在溝通時難免會有情緒存在，但當心情不好時，可以靜下心來，想一想，等待心情好點時，再進一步溝通，是會有差異的。
*追求好的事物是沒有錯的。但適可而止。別要求自己或別人成為像神一樣。做個人就好了。
15.*凡事不要太強求（會不會又太悲觀了呢），盡力而為，做任何事、物之前，先診斷一下和此事件相關的人、事、物，再行動，往往一件事，不是全班家長能配合、能理解，你也該釋懷，或許他有難言之隱或有說不出的內心話，放開心。
16. 不是每個人程度都相同，當程度不同時，因材施教，我會不斷的努力教學，想出快速解題方法，以往的我，會因為小孩的〝差一點〞，不論是國語或數學，都會拼命的教，希望小孩能有高成績、高成就，聽了這堂課，我發覺羅馬不是ㄧ天造成的，以後的我會慢慢一步步的教學，希望小孩也是慢慢的成長。
17. 記得在大學時，一位諮商教授在第一堂課時，他教我們一句銘言：「我不是教世主，我也不能當救世主，我無法就千千萬萬的人，唯一能做的，就是解救我自己！」其實這句話的道理和昨天老師說的是一樣的，人往往迷失在覺得自己很偉大？自己很厲害？自己能影響別人？然而事實上人連改變自己都很困難！更何況要改變別人！網路上一則故事說「父親是一位好人，早九晚五安分守己，可惜不懂甜言；母親也是一位好人，勤儉持家努力奉獻家人，可惜不懂享樂！最後摩擦分開的兩個好人，開心地走完後輩子的路」重點是兩個好人在同一個空間並非就一定有好的結果！像我只知道我想做一個太陽星的人，溫暖地照著孩子，持續著光芒，也無論人們是否感受到了？就這樣平平靜靜的發光，直到最後一刻，就好了。
太多時候都沒有紀錄可以證明,你們有多美好...
還好,1023有紀錄可回憶:
◎研習心得分享:
1.以前的我常在深夜，睡前看勵志書與自我內心本意談話，現在的我會試著和我的身體對話，因為他們是我34年的好朋友了。在跟安親美語班的家長電訪時，真的感受許多不同類型的家長，給予孩子的態度迥異，對身為老師的我而言，希望將自己的本意發光，在對的時機與家長碰撞聚焦。更積極的了解小孩與家長症狀，才能幫忙給予診斷問題，找到最好的治療方法。
2. 在之前的觀念我會很想改變家長對待孩子以及如何與孩子的互動，但成效都不好，結果當家長再度 詢問相同的問題時，自己會很難過，也很生氣為什麼問題會不斷的再重複，但現在的我會重新思考要改變一個人真的很難，要全部的家長認同更難，自己要正面去想是否已盡力，如果盡力去做就好。
3. 跟自己對話是有效的方式,其實我時常跟自己對話,時常跟自己爭論,可是重點是自己本身的想法要夠正面,對談之後才會有正面的助益,有另外一種方法是要跟正面思考的人在一起,才受其影響。
4.這次聽完柯老師的一番話，心中和上次一樣感到舒暢，不開心或不順遂的事也暫時放下，開懷大笑後的心情也變得正面。溝通是人與人之間的橋樑，我們也常因溝通不良使自己煩悶。我會常陷在一個情緒中難以跳脫出來，這時會想起一句話：「轉過身去，還有千千萬萬的人呐！」曾經我把自己說的話錄下來，再撥給自己聽，感覺很奇妙，一邊是說心裡話，另一邊是仔細聆聽自己說話的內容，也會更容易了解自己是如何的一個人。
5.嚴以律己，寬以待人，了解→診斷→溝通
傾聽真的是要好好學習的部份，在與家長溝通，我總是說我要說的，忘了傾聽的重要性，不要只想
改變別人，多轉換一下自己的心情。
6.這次的研習,演講的老師幽默中將觀念一點一點的釋放,身為聆聽者,在很快樂的情境下聆聽,這是必要的,因這成為我想要的並不是應該的喔！
另深刻感受到觀念.心態,是面對壓力時可協助自己的,我昨天獲得的觀念是:
壓力是正常的,來自於對自己的要求,希望更好!
＊我們是人不是神(這很重要!)
＊練習自己與自己溝通(我正試著練習.嘗試)
＊做任何事盡全力!從失敗中挖寶!
＊人大都是活在希望別人都認同你的世界中,我之前也這麼想,但我正在努力改變中.
＊花時間關心自己
7.我有很深的感受,常發生在我的家裡,我也和我媽分享這一塊,明明出自擔心,卻把生氣的情緒擺在臉上,原本開心的我們被嘴臉一嚇,我也就嘴臉對嘴臉，大家都好不開心，其實自己最了解自己,我們太在意別人的眼光,人是無法隨時溝通和快樂的,人的想法,生活是互相矛盾的,所以最好把握現在的自己,自己和自己溝通最省力.最快樂,不去試圖去改變一個人,去改變不如去了解,距離一近就會互刺,保持距離最好。
8.再次複習心理學上的知識引發更多的聯想和啟發,人格的建立是長時間的累積(像是行為學派的論點,藉由外在環境,所給小孩的刺激而形成的)但這也須包括認知學派(包含小孩自己”心智”基模去轉換調適及同化,人本學派關係到自我成長,自我實現等,情緒上的滿足!人本來就是複雜的組成,情緒.生理及外再環境都牽連著,因此要如何去了解自己,了解別人而進一步達到溝通的調協並不容易,但這也不是說就放棄!而是要再進行之前提醒了我”個別差異”的重要性,每個個體的原生家庭,個體氣質都不同,因此要去體會了解,對方後在進行溝通才是要適當的方式!這也就是”同理心”的重要,也就是”觀察”的重要及嚴謹思維的重要,當具有以上三個特質,將可以以客觀的態度去觀察對方的行為,(對事不對人),然後同理他人.他的行為表現(同理不代表認同)最後在去診斷求尋找,可以解決的方式(可用行為矯正術求其他)!
9.生命會有出口,人生在不同的階段,會遇到不同的事,要面對自己人生的功課,為自己找出口
生命的痛.會是生命中最深刻的,要記取並從失敗中尋找養分
10.自我心態的調整，凡是盡可能正面思考，努力於將自己的心情能量每天儲備充足。
每天與自己對話，試著了解自己，才能使自己更正面思考。
人生本來就有高低起伏，去面對，從挫敗中學習而不要氣餒。
11.這次的研習給我最大的收穫是〜失敗是養分。人生總是有高低起伏，不要太要求完美，100分的人生是神蹟-----這些話都讓我印象很深刻，也讓我去思考我這30年的人生觀-------，很開心今天的晚上是豐富的，老師輕鬆中又能讓人省思，功力很高的一位老師，很謝謝園長對我們的用心。
12. 因為生活上的瑣事，讓我們常忘記一些很簡單的事情，例如：要好好照顧自己、做自己、讓自己happy、允許別人的不一樣-----等，再一次的被提醒，就好像剛從浴室洗完澡出來一般，精神突然振奮了起來。
13.檢視自己的want and should. 發現自己原來有這麼多want，很開心也很感恩，覺得自己是快樂的。
14.人與人之間的相處、溝通之間，具有同理心是重要的。
*有時在溝通時難免會有情緒存在，但當心情不好時，可以靜下心來，想一想，等待心情好點時，再進一步溝通，是會有差異的。
*追求好的事物是沒有錯的。但適可而止。別要求自己或別人成為像神一樣。做個人就好了。
15.*凡事不要太強求（會不會又太悲觀了呢），盡力而為，做任何事、物之前，先診斷一下和此事件相關的人、事、物，再行動，往往一件事，不是全班家長能配合、能理解，你也該釋懷，或許他有難言之隱或有說不出的內心話，放開心。
16. 不是每個人程度都相同，當程度不同時，因材施教，我會不斷的努力教學，想出快速解題方法，以往的我，會因為小孩的〝差一點〞，不論是國語或數學，都會拼命的教，希望小孩能有高成績、高成就，聽了這堂課，我發覺羅馬不是ㄧ天造成的，以後的我會慢慢一步步的教學，希望小孩也是慢慢的成長。
17. 記得在大學時，一位諮商教授在第一堂課時，他教我們一句銘言：「我不是教世主，我也不能當救世主，我無法就千千萬萬的人，唯一能做的，就是解救我自己！」其實這句話的道理和昨天老師說的是一樣的，人往往迷失在覺得自己很偉大？自己很厲害？自己能影響別人？然而事實上人連改變自己都很困難！更何況要改變別人！網路上一則故事說「父親是一位好人，早九晚五安分守己，可惜不懂甜言；母親也是一位好人，勤儉持家努力奉獻家人，可惜不懂享樂！最後摩擦分開的兩個好人，開心地走完後輩子的路」重點是兩個好人在同一個空間並非就一定有好的結果！像我只知道我想做一個太陽星的人，溫暖地照著孩子，持續著光芒，也無論人們是否感受到了？就這樣平平靜靜的發光，直到最後一刻，就好了。
全站熱搜
留言列表
