少了三公斤，走起路來明顯多了份輕盈。
有點不習慣，但感覺挺舒服的。
壓根沒想過瘦身，畢竟原來六十八公斤也不算太重（理想體重好像是六十六）
加上這趟西藏行頗為艱辛，沿途唯一的緩衝就是用餐時段，所以即便有一兩餐呼吸感覺有些喘（含氧量偏低的高原反應），都有儘量讓自己吃飽。
不過因為初到林芝的第一餐曾因吃得太飽而出現了水土不服，所以後來倒也不敢吃得過撐。
當時整個頭緊緊的，感覺就像在台北太累時，身體累積太多寒氣排不出一樣...
如果在家，我就能請出「木頭」(通常躺在上頭壓幾下，就能疏通痛點將寒氣逼出）
要不就得讓身子發發汗，或是開啟「人生奮鬥屎」
話說這趟旅程最辛苦之處就是泰半時間都待在四五千公尺高的地方
因為含氧量低，所以心肺會運作得特別吃力
換言之
想透過發汗或排泄來排出寒氣，則會因含氧量低而讓氣血的運行更為費力
但行程才剛開始（嚴格說算頭一天）
後頭還有五千多的珠峰大本營在虎視眈眈（當時還不清楚什麼叫「阿里地區」）
只知道萬一身子真撐不住，這趟西藏行豈不前功盡棄
於是認真找穴道按
非把寒氣給逼出
而這一努力就是二十天都很努力
大概因為長時間處於高原，身子沒多久就又可能會不舒服
而且又沒有網路可聯，所以可以集中精神留意身體的「訊號」（茅坑不太衛生，也不想與太多人同時使用，於是幾乎每天清晨都會把握Natural Call的訊號）
直到從五千公尺的藏北返回三千七的拉薩
整個人就覺得很輕鬆（可能也因為最後在車上多吸了幾口氧氣）
而或許就因這一路上努力著「人生奮鬥屎」
讓身子在不知不覺中
瘦了
當然
因為空氣乾燥
所以不時就會喝水（也沒其他飲品可選）
說不定平日在台北，就不小心讓身子處於缺水中（反正台灣濕氣重）
於是新陳代謝就更不容易順暢
結論：讓細胞處於逆境
為了活下去
疲弱的新陳代謝就會自動轉強（再不啟動就沒命啦！）
沒料到，這便讓身子...
瘦了三公斤~~
留言列表
