close
這個夏天留在台北,恣意地以家為基地,隨著日子的節奏,過活著.

翻到一則報導:過去五十年來的平均收入成長了兩倍,但快樂感受的程度卻微微下降...
2005的Time有著一些關於快樂的相關性調查:
財富:一點點相關
婚姻:已婚者通常比單身者快樂(但有可能是這些已婚者在未婚時就比較快樂)
信仰:有信仰者較快樂.(很難確定是 神的因素還是因為有了一群價值相近的夥伴)
朋友:有.
受教育:沒有.
年輕:沒有.有些人在年輕時反而更容易沮喪.
看電視:沒有.每天看電視劇超過三小時的人反而較不快樂.

金錢,學歷,成就,性愛...
在到達一定頂點後,會呈現邊際效益遞減.
Richard Layard:該現象就像踩上了一部 享樂跑步機 越跑越投入,對速度追逐的慾望會越高.
因為會出現成癮現象 同樣劑量所帶出的滿足感會一路降低.

愉悅與滿足不同,愉悅跟痛苦是交替相對而生,滿足的發生,則是必需從投入生活事物中帶出意義...

問題會讓人痛苦
問題克服解決了會讓人愉悅

日子過得好,會讓心滿足
心滿足了,問題就算還存在,人的痛苦也不會那麼強.


八月了,暑假還剩一個月.
整個七月我最大的進步:
讓我想想,

就是可以待在悶熱的天候中,讓心安頓先,身子的難受,好像也就可以承受了.
這是一個很大的進步,對向來一熱就煩躁的我來說!

如果你也想滿足一下,不妨也回顧一下自己的進步.
因為你撐過來了,所以你一定有可取之處.

看見自己的進步,心會滿足.
日子就過得下去.

Seligman(真實的快樂)
假如你想快樂一小時,就去睡個午覺
           一整天,就去釣魚
           一個月,就去結婚
           一整年,需要繼承一筆遺產
           一輩子,用心去關懷他人

活著,真好!





arrow
arrow
    全站熱搜

    slke 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

    E-mail轉寄