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如果想要半小時內暫忘煩惱
可以試試下面的作法：

煎蛋
煮咖啡
洗杯盤
烤貝果
擠檸檬汁
晾衣服

請同時交錯進行

蛋的生熟要剛好
咖啡與水的比例要恰當
貝果的溫度要夠又不能過焦
小小空檔中
擠汁刷洗跟晾掛的動作要快

非得專心地分心

心理師本人試用過
對於暫忘煩惱來說
真的有效喔

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